Kad ģimenē parādās mazs bērns, jauna māte saskaras ar daudzām nepatikšanām un viņai nav laika pārtaisīt visus mājsaimniecības darbus. Turklāt viņa nogurst pēc katras šādas dienas, un dažreiz atpūtai nav laika. Lai sāktu dzīvot citādi, viss ir rūpīgi jāplāno.
Instrukcijas
1. solis
Daudzas mātes visu dienu velta bērnam, un mājas darbus viņi sāk tikai tad, kad mazulis aizmiedz. Un šeit lielākā daļa sieviešu pieļauj galveno kļūdu - viņi cenšas visu pārtaisīt uzreiz. Tā rezultātā jums ir daudz nepabeigtu lietu. Plānojiet laiku skaidri: katru nedēļas dienu veltiet tikai vienu darbību. Piemēram, pirmdiena tīrīšanai, otrdiena mazgāšanai, trešdiena gludināšanai utt.
2. solis
Sastādiet ēdienkarti nākamajai nedēļai. Tas jums palīdzēs gan plānojot pirkumus, gan gatavojot maltītes.
3. solis
Izdaliet lietas tā, lai pats varētu izdarīt tikai steidzamas lietas: pastaigas ar bērnu, ēdiena gatavošana utt. Viss pārējais - gludināšana, tīrīšana utt. - atlikt līdz tēta vai kāda no ģimenes ierašanās brīdim. Palūdziet viņiem būt kopā ar bērnu, kamēr jūs pats mierīgi pārtaisāt visu plānoto darbu.
4. solis
Centieties izvairīties no nevajadzīgām lietām. Analizējiet, kuras no jūsu darbībām ir pastāvīgi bezjēdzīgas. Piemēram, tīrīšanas rotaļlietas, kuras pēc minūtes bērns atkal izkaisīja pa visu dzīvokli. Un šad tad jūs sekojat viņam un savācat tos kastē. Netērējiet savus spēkus, nervus un dārgo laiku. Noņemiet rotaļlietas tikai pirms bērna gulēšanas. Vakarā uzticiet šo nodarbošanos savam tētim, un, kad mazulis nedaudz paaugsies, iesaistiet viņu lietu sakārtošanā. Laika gaitā šī atbildība pilnībā gulsies uz viņa pleciem.
5. solis
Ja naktīs nesaņemat pietiekami daudz miega, noteikti atpūtieties kopā ar bērnu pusdienas laikā. Ieviesiet to savā plānā. Galu galā hroniska noguruma dēļ veiktspēja tiek ievērojami samazināta.
6. solis
Parūpējies par sevi. Negaidiet, ka kāds cits to izdarīs jūsu vietā. Vismaz reizi nedēļā dodiet sev pelnītu atpūtu. Sakārtojiet iepirkšanās braucienu, palutiniet sevi ar ilgi gaidītām jaunām lietām, norunājiet tikšanos ar draugu kafejnīcā, apmeklējiet teātri, izstādi vai noskatieties jaunas filmas pirmizrādi kinoteātrī. Atcerieties, lai pārtrauktu ikdienas rutīnu. Tas nodrošinās jums papildu enerģiju un pozitīvu attieksmi. Un jums vienmēr būs laiks visam.
