Pat ģimenēs, kur dienas režīmu stingri ievēro visi, rodas novirzes. Turklāt šādas novirzes ir nepieciešamas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Dažreiz jums ir jāpieņem pārtraukums no izveidotās kārtības vienreiz un uz visiem laikiem. Visbiežāk ikdienas rutīna tiek aizmirsta garajās brīvdienās vai vasarā, kad nevēlaties domāt par to, kurā laikā pusdienot vai iet gulēt, jo apkārt ir pārāk daudz interesantu lietu. Bet brīvdienas vai atvaļinājums ir beidzies, un jums jāatgriežas pie ierastā izmērītā dzīvesveida. Un galvenokārt ir nepieciešams atkal iemācīt bērnu režīmam.
Instrukcijas
1. solis
Ja svētku laikā dzīves ritms pazuda, nekas briesmīgs nenotika. Pats bērns labprāt atgriezīsies pie ierastajām aktivitātēm. Pēc atvaļinājuma režīmu var atjaunot tāpat, kā savulaik iemācījāt savam mazajam fidžetam noteiktā secībā. Pozitīva attieksme ir nepieciešama gan no viņa, gan no jūsu puses. Pasakiet viņam, ka atgriežaties bērnudārzā vai skolā, kur viņu gaida veci draugi, jaunas rotaļlietas un aktivitātes. Draugi viņu pietrūka, viņi ir apmeklējuši daudzas vietas un noteikti pastāstīs par saviem vasaras piedzīvojumiem. Runājiet ar bērnu par to, ko viņš vai viņa var pateikt aprūpētājam un citiem bērniem.
2. solis
Atjaunojiet miegu un nomodu. Vasarā no rīta varēja gulēt ilgāk, bet tagad atkal jāceļas agri. Bet tajā pašā laikā jums ir pietiekami gulēt, tāpēc jums būs arī agri jāiet gulēt. Sāciet ar pacelšanu. Iepriekšējā dienā izklāstiet nākamās dienas plānu un paskaidrojiet, kāpēc jums jāceļas agri. Plāni var ietvert ārsta apmeklējumu skolas un bērnudārza priekšā, interesantu pastaigu pazīstamās vietās vai ceļojumu uz vietu, kur bērns jau sen vēlas. Plānotais ir jāizdara bez kļūdām.
3. solis
Centieties, lai jūsu diena būtu interesanta un piepildīta. Ja ir daudz iespaidu, vakarā jums pat nav pārāk jācenšas panākt, lai bērns iet gulēt. Neuztraucieties, ja jau pirmajā vakarā neizdodas atjaunot ierasto gulēšanas veidu. Jūs to izdarīsit rīt vai parīt. Bet joprojām ir nepieciešams paskaidrot bērnam, kāpēc rīt jums jāceļas agri.
4. solis
Nākamajā dienā vai katru otro dienu atgādiniet bērnam, kas jādara pirms gulētiešanas. Pie dačas vai pie vecmāmiņas ne vienmēr bija iespējams ievērot noteiktu kārtību (lai gan higiēnas procedūras, protams, jāveic arī vasarā). Izvēlieties interesantāko grāmatu, kuru lasījāt pirms gulētiešanas. Parasti bērni labprāt atgriežas ierastajā dzīves ritmā, un viņiem palīdzība ir nepieciešama ļoti maz.
5. solis
Ja jums vēl ir dažas dienas pirms atgriešanās bērnudārzā vai pirms skolas sākuma, dodiet bērnam iespēju pats atcerēties, kurā laikā iet pastaigāties un kādu laiku veltīt klusām spēlēm, zīmēšanai vai lasīšanai. Ja viņš pats to ne pārāk labi pārvalda, piedāvājiet aktivitāti pēc savas izvēles noteiktā laikā. Jums nav nepieciešams dublēt skolas stundas, dodiet bērnam iespēju nomainīt klusas aktivitātes ar āra spēlēm. Laicīgi mainot aktivitāti, viņš būs mazāk noguris.
