Ne visi bērni bauda noteiktu rutīnu, taču psihologi un medicīnas profesionāļi vienbalsīgi apgalvo, ka iedibināta dienas kārtība dod bērnam nepieciešamo pārliecības un aizsardzības sajūtu. Gulēt noteiktā laikā ir ļoti svarīgi, jo šajā gadījumā bērna miegs ir mierīgāks un stiprāks, un no rīta mazulis pamostas svaigs un atpūties. Bet kā pareizi un ātri nolikt drupu?
Instrukcijas
1. solis
Izveidojiet sava veida gulētiešanas rituālu, kas satur spēles elementus. Galvenais uzdevums ir, lai bērns ar prieku gaidītu vakaru, kad jūs viņam izstāstīsit interesantu pasaku vai kopā skatīsities grāmatu ar krāsainām bildēm. Un, ja katra diena beidzas ar kaprīzēm un asarām, tas nerada prieku ne jums, ne bērnam. Ir ļoti svarīgi nemēģināt ātri ieslēgt visas vakara aktivitātes - mazulis noteikti jutīs, ka jūs esat nervozs un vēlaties ātri atbrīvoties no viņa. Laiks pirms gulēšanas ir lieliska iespēja jums un mazuļa tēvam parādīt, cik ļoti jūs viņu mīlat, un tas arī nomierinoši ietekmēs jūs.
2. solis
Kad zīdainis ir iztīrījis zobus un pārģērbies pidžamā, dodieties kopā ar viņu uz guļamistabu un lieciet viņu gulēt. Jūs varat ļaut viņam uz īsu brīdi spēlēt ar savu iecienīto rotaļlietu vai klusu spēli. Pārliecinieties, ka bērns paliek savā istabā. Pēc 5-10 minūtēm pasakiet mazulim, ka viņš var izvēlēties grāmatu, un jūs to viņam izlasījāt, bet tas notiks tikai tad, ja viņš gulēs. Ļoti bieži bērni lūdz viņus naktī viņiem izlasīt vienu un to pašu grāmatu, iespējams, jums simtreiz būs garlaicīgi lasīt par Pelnrušķīti vai Runci zābakos, bet nerādiet to bērnam. Dzirdējis labi zināmu stāstu, mazulis ātri nomierināsies un aizmigs.
3. solis
Esi stingrs. Galu galā, jo vecāks kļūst bērns, jo biežāk viņš sāk visādus trikus, lai jūs paliktu pie viņa ilgāk. Šajā gadījumā no jums tiek prasīta neatlaidība un pacietība. Labi pārklājiet bērnu, noskūpstiet ar labu nakti, aptumšojiet telpā gaismu un, dodoties prom, neaizmirstiet atstāt to nedaudz atvērtu, lai bērns nejustos tā, it kā jūs būtu no viņa norobežojis.
4. solis
Atgriezieties, ja dzirdat mazuļa raudu. Bet neļauj viņam piecelties no gultas. Uzdāvini viņam knupīti vai mīļāko rotaļlietu un palieciet kopā ar bērnu, līdz viņš nomierinās. Neatkarīgi no tā, cik noguris jūs esat, jums nevajadzētu kaitināt un kliegt uz drupatas. Tas dos tieši pretēju rezultātu: mazulis raudās vēl vairāk, un jums būs ļoti grūti viņu nomierināt un noguldīt.
