Kad bērns dzīvo saskaņā ar režīmu, vienlaikus pieceļas un atgulās, problēmas ar miegu visbiežāk nerodas. Bet, ja jūsu ģimene piekrīt aktīvam dzīvesveidam, bieži ceļo kaut kur vai mīl negaidītus izbraucienus, dažreiz var būt nepieciešams ātri likt bērnu gulēt un ne vienmēr ierastajā laikā.
Vieglākais veids ir gulēt zīdainim līdz 3-4 mēnešiem, galvenais, kas viņam vajadzīgs, ir siltums un piesātinājums. Barojiet bērnu labi, turiet to vertikāli (jūs nevēlaties, lai viņš pamostas pēc pusstundas!). Lai izlaistu gaisu, nedaudz pamocieties, piespiežot vēderu sev. Tad ielieciet to uz autiņbiksītes vai dvieli un cieši to aptiniet. Jums nav jāzina, kā ietīt - vienkārši aizveriet rokturus, lai tie būtu nospiesti pret ķermeni. Ja esat pret ziepēm, pēc mazuļa aizmigšanas to vienkārši maigi atlociet.
Katrs vecāks pats izlemj, vai viņa bērnam ir nepieciešama manekena, taču fakts paliek fakts - līdz ar to bērns aizmiedz daudz ātrāk. Piespiediet mazuli sev tuvu, lai viņa deguns būtu gandrīz aprakts krūtīs vai padusē, un sakratiet viņu rokās - jūs redzēsiet, kā acis pašas aizveras.
Vēl efektīvāk ir likt mazulim gulēt ratiņos. Gludas kustības slimība ātri nogurdina bērnu, un viņš aizmiedz. Ratiņi ar mīkstiem amortizatoriem ir īpaši ērti - mēģiniet mainīt šūpoles tempu un virzienu, meklējot labākos. Ir arī īpaši centri ar dažādiem kustības slimības veidiem.
Vecāku bērnu gulēt gulēt ir grūtāk. Svaigs gaiss darbojas labi, īpaši ziemā vai ārpus sezonas. Atveriet visus logus un silti iesaiņojiet bērnu, lai vēlme izkļūt un palaist pazustu pati. Silta vanna ir ļoti nomierinoša. Ielej siltu ūdeni un apsēdina bērnu. Kad ūdens atdziest, pievienojiet karstāku ūdeni (bet tā, lai bērns nejustu diskomfortu). Siltā vannā mazuļi nekavējoties sāk žāvāties, un, nokļūstot gultā, viņi ātri aizmiguši.
Pēc diviem gadiem savienojiet pierunāšanu un pasakas. Mierīgs stāsts par meža dzīvniekiem, bērniem, labiem varoņiem uzrunās bērnu, it īpaši, ja tas kļūst par vakara rituāla daļu. Centieties neminēt vilkus, baba-yaga, ļaunos burvjus, pat ja tie patīk bērnam. Turpmāk jūs varat apsolīt kaut ko pievilcīgu, tikai tāpēc, lai mazulis pārāk neaizraujos. Lai ātri gulētu bērnu, dodiet viņam mīļāko rotaļlietu, pat rotaļu mašīnu vai robotu un pasakiet, ka viņa arī vēlas gulēt.
