Visas ģimenes pārdzīvo krīzes, gan laimīgas, gan disfunkcionālas. Tikai viens laulātais no viņiem iznāk atjaunots un stiprāks. Citi uzkrāj un saasina konfliktus vai pat šķiras. Tas viss ir saistīts ar dažāda veida reakcijām uz kritiskiem ģimenes dzīves mirkļiem.
Instrukcijas
1. solis
Ir svarīgi saprast, ka dažas ģimenes problēmas ir neizbēgamas. Psihologi izšķir pirmā, trešā, septītā gada krīzes. Tā ir savienības laikmeta ietekme uz tās attīstību. Tiek uzskatīts, ka tie sastopami visos laulātajos, bet notiek atšķirīgi. Ir arī grūti brīži, kas saistīti ar apstākļu maiņu vai problēmām ģimenē. Piemēram, daudzi vecāki attiecībās savā starpā pārdzīvo grūtus brīžus, kad nobrieduši bērni pārceļas uz saviem dzīvokļiem. Hipotēka vai tuvu radinieku nāve var būt liels pārbaudījums partneriem. Šādas krīzes, protams, ne vienmēr ir iepriekš noteiktas. Ja ģimene pulcējas ap problēmu un kopīgi to atrisina, tad sarežģītie apstākļi nekļūst par tik nopietnu attiecību pārbaudi.
2. solis
Dialoga izveidošana ir galvenais veids, kā veiksmīgi pārvarēt krīzi. Bieži konfliktu, strīdu vai pat šķiršanās mēģinājumu cēlonis ir vesela problēmu daļa, par kuru ģimene cenšas nerunāt. Daudziem cilvēkiem ir drošāk un drošāk “slaucīt atkritumus zem paklāja”. Tas jo īpaši attiecas uz domstarpībām intīmajā sfērā. Bet problēmu apspiešana noved pie tā, ka tās uzkrājas, nekur nepazūd un dažreiz pasliktinās. Un pienāk brīdis, kad viens no laulātajiem "izlaužas cauri". Tas, ko vēl varētu apspriest ar nelielu nervu spriedzi, kļūst par pamatu vardarbīgām ķildām. Runāšana par ģimenes problēmām ir svarīgs veids, kā padarīt neizbēgamas krīzes nesāpīgas.
3. solis
Spēja pareizi sastrīdēties ir ārkārtīgi svarīga ģimenes laimei. Pastāv stereotips, ka ģimenes strīdi parasti ir slikti. Dažreiz tas ir slikti, bet nemaz. Nav reāli iztikt bez konfliktiem vispār. Bet, lai spētu tos pareizi atrisināt, ir nepieciešama lieta. Lai to izdarītu, vispirms būs nepieciešama drosme, apspriežot problēmas. Tās ir jāapspriež "šeit un tagad", kad tās rodas. Otrkārt, ir svarīgi kontrolēt savu runu un uzvedību. Pastāv šāds jēdziens: "neatgriešanās punkts" konfliktā. Parasti tie ir mirkļa karstumā izteikti vārdi, kas pazemo laulātā vecākus vai viņu pašu, pēc kura samierināšanās kļūst neiespējama vai ļoti problemātiska. Ja domstarpību laikā vēlaties kritizēt viens otru, labāk sarkastiskas piezīmes novirzīt konkrētām darbībām, nevis personai kopumā. "Tagad mani kaitina tas, ka tu šodien nemazgāji traukus," izklausās labāk nekā: "Tu vienmēr esi nevīžīgs, vienmēr un it visā."
4. solis
Izstrādāt veidus, kā atrast kompromisu. No tiem sastāv visa dzīve. Tas ir mazliet kā darījums, tikai ģimenes kompromisiem nav noteikti grūti datumi, termiņi vai maksājuma veidi. Jums jāspēj vienoties par to, kā tiks sadalīti mājas darbi, atbildība par finansēm un cita veida saistības starp laulātajiem. Ja jūs iemācīsities atrast iespējas savstarpēju piekāpšanos, diez vai jūs baidīsities no jebkādām krīzēm …
