Sievietēm, kas atrodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, klājas grūti. Šie padomi palīdzēs jums tikt galā ar grūtībām.
Instrukcijas
1. solis
Sieviete, kas atrodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, ir gandrīz pilnībā piesieta mājām, viņai nav iespēju doties prom sava biznesa dēļ, bez palīdzības no ārpuses. Tāpēc iesaistiet tēvu bērna aprūpē, nebaidieties atstāt viņu vienu ar bērnu. Galvenais ir atstāt precīzas kopšanas instrukcijas, jūs varat visu nokrāsot uz papīra. Mudiniet vecvecākus rūpēties par bērnu. Viņi labprāt lāpīs ar mazdēlu (mazmeitu), it īpaši tāpēc, ka viņiem nav pieredzes. Izmantojiet ārēju palīdzību. Ģimene un draugi labprāt jums palīdzēs.
2. solis
Ja jūsu tuvumā nav radinieku, un jūsu vīrs pazūd darbā, nav neviena, kas varētu gaidīt palīdzību, varat uzaicināt kvalificētu auklīti. Aukle padarīs jūsu dzīvi daudz vieglāku, viņa skaidri izpildīs jūsu norādījumus. Lieliski, ka arī viņu var pieņemt darbā nevis uz pastāvīgu dzīvi, bet gan izsaukt pēc pieprasījuma.
3. solis
Jums jāiegādājas ērti ratiņi. Tam jābūt vieglam, ne lielgabarīta, tas ir labi, ja ratiņi ir salocīti un tos var transportēt automašīnā. Jums to vajadzētu ērti izmantot bez palīdzības. Automašīnai vajadzētu būt automašīnas sēdeklim, kas ir visērtāk, pārvadājot bērnu, kā arī paaugstina drošības līmeni.
4. solis
Stropes vecākiem ir ļoti ērts izgudrojums. Šis izgudrojums palīdz nēsāt bērnu, nelietojot rokas, kas mātei piešķir lielāku brīvību. Cilpām ir dažādas formas, stiprinājumi, kvalitātes. Plaša materiālu un krāsu izvēle priecēs vecākus. Mūsdienās sociālajos tīklos ir veselas slingomānijas kopienas, varat konsultēties ar cilvēkiem, kuriem ir pieredze šīs ierīces lietošanā.
5. solis
Šodien jūs varat iegādāties dažādas ierīces, kas atbrīvo vecāku rokas. Staigātāji, šūpuļkrēsli, rotaļu laukumi, visu veidu spēļu centri mazākajiem. Šādas ierīces ir aprīkotas ar daudzām spilgtām rotaļlietām, kuloniem, mūzikas pogām, kas piesaista bērna uzmanību un ļauj vecākiem kaut ko darīt.
6. solis
Atrodi laiku sev. Mājsaimniecības apģērbam vienmēr jābūt tīram un kārtīgam. Veidojiet matus, uzklājiet vieglu kosmētiku un turpiniet kopšanu. Īpaši video kursi palīdz sportot mājās, atjaunot formu pēc grūtniecības. Sievietei nav nekā svarīgāka par justies pievilcīgai, it īpaši šajā periodā.
