Sarunā savā starpā pat vismīļākie pāri var pieļaut kļūdas, kas izraisa aizvainojumu, pārpratumus vai pat šķiršanos. Viens no svarīgiem faktoriem veselīgas komunikācijas uzturēšanai ar savu mīļoto ir pārtraukt izmantot vairākas negatīvas frāzes, kuras tiks aplūkotas turpmāk.
Es nevaru uz tevi paļauties
Pat attiecībās jūs varat saskarties ar savas otrās puses nepietiekama atbalsta sajūtu. Bet pateikt partnerim, ka jūs nevarat uz viņu rēķināties, tas ir tāpat kā būtisku pārtraukumu attiecībās.
Šādu frāžu lietošana tikai uzsver nespēju saskatīt labo, kas ir starp diviem mīļajiem, un tikai saasina konfliktu.
Es negribu par to runāt
Lai gan tas var būt taisnība un jūs neesat gatavs iesaistīties dialogā ar savu dzīvesbiedru, kad esat emocionāli uzbudināts, vislabāk ir pārtraukt lietot šo frāzi. Galu galā šādu apgalvojumu otra puse var uztvert kā nevēlēšanos strādāt attiecībās un norādīt, ka partneris jums nav svarīgs.
Šādā situācijā ir svarīgi uzsvērt, ka šobrīd jūs neesat gatavs runāt, bet nedaudz vēlāk jūs noteikti atgriezīsities pie sarunas.
ES tevi nemīlu
Dažreiz, atrodoties negatīvo emociju varā, rodas vēlme ar līdzīgu frāzi vērsties pie partnera. Bet jums jāatceras, ka, paziņojot par savu nepatiku, ir gandrīz neiespējami atgriezties pie attiecībām “pirms”.
Pat ja jūs vēlāk sacīsit, ka esat dusmīgs vai sāpināts, otram būs šaubas par jūsu patiesajām jūtām. Un tas, protams, ietekmē saikni starp tuviniekiem un grauj uzticību attiecībām.
Foto: Odonata Wellnesscenter / pikseles
Es gribu, lai jūs nopelnītu vairāk naudas
Pat ja jūs tik tikko tiekat galā, jums nevajadzētu pateikt mīļotajam, ka viņš nepelna pietiekami daudz. Diez vai tas palīdzēs atrisināt finansiālas grūtības. Bet ir pilnīgi iespējams izraisīt nepatiku un nesaskaņas attiecībās.
Šādā situācijā jūs varat nākt klajā ar konstruktīviem padomiem, kas palīdzēs jūsu partnerim veikt pozitīvas izmaiņas profesionālajā darbībā un rezultātā atrisināt finansiālas grūtības. Nauda parasti ir ļoti jutīga tēma, par kuru vienmēr jārunā no mīlestības un sapratnes pozīcijām.
Man vienalga
Pat ja jūs neesat īpaši aizrāvies ar to, ko saka jūsu otrā puse, runāšana par savu vienaldzību vienlaikus ir gan aizskaroši, gan noraidoši. Šādi izteikumi paziņo personai, ka viņa intereses vai vajadzības partnerim nav svarīgas.
"Atpūtieties
Lūgums “atpūsties” saspringtas sarunas vidū mēdz saasināt situāciju. Vislabāk ir izvairīties no šīs izteiksmes izmantošanas, kad vien iespējams.
Jūs rīkojaties vienkārši smieklīgi
Spēja būt sadzirdētam, saprastam, pieņemt mīļoto ir svarīga veselīgu attiecību sastāvdaļa. Tādi paziņojumi kā “jūs rīkojaties smieklīgi” vai “jūs rīkojaties smieklīgi” parāda, ka persona nav gatava just līdzi. Tas bieži noved pie konfrontācijas ar partneri, jo ir jāpierāda, ka domām vai jūtām, kas rodas noteiktā situācijā, ir tiesības pastāvēt.
Mēģinot pateikt kaut ko tādu, jūs varat tuvoties no pozīcijas "es", nevis "jūs". Piemēram, izmantojiet izteicienu "Es nesaprotu, kāpēc jūs tā domājat".
Foto: Vera Arsic / pexels
Ja jums tas nepatīk, dodieties prom
Ultimāti reti palīdz sasniegt harmoniju ģimenes attiecībās. Šāda manipulatīva pieeja problēmas risināšanai, kad cilvēks saskaras ar izvēli "viss vai nekas", neatstāj iespēju atrast saprātīgu atbildi vai izeju no situācijas. Vieglāk ir pārtraukt šādu frāžu lietošanu, nekā vēlāk izlīdzināt "destruktīvo" dialogu sekas.
Tā visa ir jūsu vaina …
Visas vainas pārlikšana kādam citam nav labākais veids, kā tikt galā ar problēmām. Diviem attiecībās esošiem cilvēkiem ir ārkārtīgi svarīgi risināt sarežģītas situācijas komandā, nevis piešķirt atbildību vienam no partneriem.
Aizveries
Nekad un nekādā gadījumā nelietojiet šādus vārdus. Partneri attiecībās ir vienlīdzīgi, un ikvienam ir visas tiesības izteikt savas domas skaļi.
Ja saziņa nonāk līdz tam, ka tiek izmantotas frāzes "aizveries", "aizver muti", tad saruna ir strupceļā. Veikt pārtraukumu, lai nomierinātos. Vēlāk varēsiet konstruktīvi apspriest problemātisko jautājumu.
