Par to, ka dienas miegs ir svarīgs bērniem no dzimšanas līdz 6-7 gadu vecumam, pat vairs nav runāts. Un velti. Daudzi vecāki par to sāka aizmirst. Un šķiet, ka mazulis dienas laikā negulēja, un nekas nav mainījies. Labāk vakarā iet gulēt. Šī vecāku maldināšana ir tik kaitīga bērniem, ka to pat grūti iedomāties.
Pavisam nesen Kolorādo universitāte ir pievērsusies bērnu dienas miega problēmai. Rezultāti visus pārsteidza. Regulāri nokavētie pirmsskolas vecuma gulētiešanas rada neatgriezeniskus emocionālus traucējumus. Pieaugušā vecumā šiem bērniem būs problēmas ar emocionālo izpausmi un neatkarību.
Dienas miega trūkums bērnam draud ar trauksmes līmeņa paaugstināšanos, ziņkārības izbalēšanu un pozitīvu attieksmi pret pasauli. Mūža garumā pastāv hronisku sliktu garastāvokļu risks. Tā izaug pesimisti.
Ja vecākiem neizdodas bērnu gulēt dienas laikā, viņi izjauc viņa emocionālo sfēru. Dienas miegs ir vienīgais veids, kā pietiekami gulēt visām ikdienas stundām, kas nepieciešamas normālai bērna ķermeņa darbībai. Zīdainim, kurš nav pietiekami gulējis, ir problēmas ar socializāciju bērnu grupā, viņš nevar pareizi reaģēt uz situāciju, tas noved pie dusmām un nervu sabrukuma.
Pētījumos bērni netika salīdzināti savā starpā, bet katrs bērns, kurš regulāri gulēja dienas laikā, tika salīdzināts ar sevi, uz noteiktu laiku atņemot dienas miegu. Bērni, kuri bija nomodā dienas laikā, zaudēja sev visu iespējamo rādītāju. Viņi lēnāk salika mīklas, ātrāk aizkaitināja un asi reaģēja uz akūtām situācijām. Bērnu sejas tika filmētas un analizētas pēc tādām emocijām kā: prieks, skumjas, nokaitinājums, interese, dusmas, kauns, riebums. Tātad bērni, kuri guļ dienā, uzrādīja rezultātu, kas ir par 34% augstāks nekā tiem, kuri neguļ par visām pozitīvajām emocijām. Un par 39% zemāks par negatīvajiem.
Zinātnieki atzīmē, ka visbiežāk dienas miega zaudēšana notiek 2 vai 3 gadu vecumā tāpēc, ka vecāki zaudē kontroli pār bērnu un nespēj viņu iemidzināt. Šajā vecumā bērniem tiek veidotas emocionālās uzvedības, pārdzīvojumu un dziļu jūtu ielikšanas stratēģijas.
Tādējādi vecāku līdz 2 gadu vecumam mērķis ir ieaudzināt bērnā mīlestību pret dienas miegu, attieksmi pret to kā pret labu. Galvenais veids ir skaidrs un pastāvīgi ievērots režīms. Un, protams, jūsu pašu piemērs un pozitīva attieksme pret dienas miegu. Ja jūs zaudējat dienas miegu, labākais variants ir to atgriezt. Tas prasīs daudz vairāk iekšēja spēka un pacietības. Izmēģiniet agrīnos pamodinājumus, literatūras piemērus, vienaudžu piemērus. Dažreiz to ir vieglāk izdarīt jaunā vidē, piemēram, pārvietojoties vai pie vecmāmiņas. Kur bērnam nav "bezmiega dienas" pieredzes.
