Dažas sievietes, kurām menstruācijas nesākās laikā, brīnās: vai tā ir grūtniecība, vai tā ir tikai kavēšanās? Saprātīgākā izeja šajā situācijā ir apmeklēt ārstu vai veikt grūtniecības testu, taču tas ne vienmēr ir iespējams. Jūs varat arī noteikt grūtniecību mājās pēc bazālās temperatūras.
Instrukcijas
1. solis
Bieži bazālo temperatūru mēra nevis ar mērķi precīzi un bez ārstu palīdzības precīzi uzzināt par savu "stāvokli", bet gan kā papildu līdzekli hormonālā fona auglības pārbaudei. Šajā gadījumā jāsāk temperatūras mērīšana no menstruālā cikla pirmās dienas un visi dati jāreģistrē vienkāršā grafikā, kas sastāv no X un Y skalas.
2. solis
Lai noteiktu grūtniecību pēc bazālās temperatūras, sāciet testus ne agrāk kā 1-2 dienas pirms paredzamās menstruāciju sākuma dienas. Menstruālais cikls sastāv no 2 fāzēm: pirms ovulācijas un pēc ovulācijas. To ilgums ir aptuveni vienāds. Ja ir notikusi ovulācija, tad otro fāzi raksturo paaugstināta bazālā temperatūra (nedaudz vairāk par 37 grādiem). Tuvāk menstruāciju sākumam tās sāk samazināties, un, ja tas nenotiek, visticamāk, iestājas grūtniecība.
3. solis
Bāzes temperatūru var izmērīt ne tikai taisnās zarnās, bet arī mutē vai maksts, bet ne zem rokas. Dzīvsudraba termometrs mutē jāuztur vismaz 5 minūtes, un maksts vai taisnās zarnas laikā pietiek ar 3 minūtēm.
4. solis
Bāzes ķermeņa temperatūras mērīšanas precizitāti var ietekmēt vairāki faktori. Piemēram, temperatūra būs augstāka, ja esat slims, pēc alkoholisko dzērienu dzeršanas, pēc dzimumakta, stresa dēļ vai pēc noteiktu zāļu lietošanas. Ja tas tiek izslēgts, iegūto rezultātu var uzskatīt par uzticamu.
5. solis
Izmēra bazālo temperatūru no rīta vienlaikus, laikā no pulksten 6 līdz 8, neizkāpjot no gultas un neveicot pēkšņas kustības. Turklāt miega kvalitāte ietekmē arī temperatūras noteikšanas precizitāti, kuru nevajadzētu pārtraukt vairākas stundas pirms tās noteikšanas. Labāk ir sagatavot termometru (to sakratīt) iepriekš vakarā. Visi rādījumi jāreģistrē, lai tos neaizmirstu.
