Greizsirdība ir sajūta, kas var satricināt un iznīcināt pat visspēcīgākās draudzības. Parasti tas nerodas spontāni, bet tad, kad draugi dod pamatu greizsirdībai, parādot uzmanību citai personai, izrādot simpātijas pret viņu.
Instrukcijas
1. solis
Centieties nedomāt par to, kā jūsu draugs pavada laiku kopā ar kādu. Atrodi sev interesantu nodarbi, kas radīs pozitīvas emocijas, ļaus novērst uzmanību no negatīvām domām. Vairāk sazinieties ar draugiem, paziņām, kolēģiem, mēģiniet atrast vismaz īslaicīgu draudzības aizstājēju.
2. solis
Sastādiet savu draudzības pozitīvo un negatīvo aspektu sarakstu. Novērtējiet, vai tas rada vairāk pozitīvu nekā negatīvu emociju. Varbūt jūs padarāt attiecības ar savu draugu pārāk nopietnas, pieprasot no viņas lielāku uzmanību, nekā viņa var jums dot. Izlemiet pats, vai viņa tiešām ir tā persona, kurai esat gatavs uzticēties.
3. solis
Mēģiniet sazināties ar tiem, uz kuriem esat greizsirdīgs pret savu draugu. Ja tas ir cits draugs vai draugu grupa, iespējams, jums patiks sazināties ar visiem kopā, un tad greizsirdībai būs mazāk iemeslu, jo draugs pavadīs laiku kopā ar jums un vienlaikus ar draugiem. Ja greizsirdības sajūta neatstāj jūs sabiedrībā, mēģiniet nekrustoties ar savu draugu tajos brīžos, kad viņa pavada laiku ar draugu vai draugiem. Jo retāk šādos apstākļos jūs redzat viens otru, jo mazāka būs jūsu greizsirdība.
4. solis
Ielieciet sevi drauga apavos un paskatieties uz situāciju no viņas puses. Iespējams, jūsu greizsirdība viņai sagādā vilšanos un neļauj veidot labas attiecības ar jaunu vīrieti vai vīru. Atcerieties, ka ikvienam ir tiesības uz privātumu, privātumu, kurā nevajadzētu iejaukties, ja jums to nelūdz.
5. solis
Novērtējiet, kā jūsu attiecības attīstīsies nākotnē. Jums var nākties mainīt dzīvesvietu, mācīties vai strādāt, un šķiršanās no drauga būs neizbēgama. Jaunā vidē jūs, visticamāk, iegūstat jaunus draugus un atceraties, ka greizsirdība bija bezjēdzīga, atņēma enerģiju un galu galā neko neizraisīja.
