Dzīvē ik pa brīdim ir situācijas, kad cilvēkam ir jāatsaka. Daudzi baidās apvainoties ar atteikumu un piekrīt pretēji viņu interesēm. Ir daži vienkārši veidi, kā atteikties, neizklausoties nepieklājīgi.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, aptveriet vienu patiesību: jums nav jāattaisno savs atteikums, pat ja tas ir atteikums tuviniekam. Jo vairāk jūs bezpalīdzīgi attaisnojat, jo vairāk jūs riskējat sabojāt attiecības ar cilvēku. Ja jūs tik ļoti nomocījāties, kāpēc tad atteikt? Šāda neatbilstība nav saprotama personai, kurai atteicāties, un aizskar viņu vairāk nekā pats atteikuma fakts. Norādiet iemeslu tikai tad, ja tas patiešām pastāv un ir nopietns.
2. solis
Dažreiz godīgākais variants ir pateikt tiešu "nē", bet labāk to darīt saudzīgi. Piemēram: “nē, es to nevaru izdarīt”, “nē, es labāk to nedarīšu”, “nē, man šobrīd nav brīva laika”. Varbūt sarunu biedrs sāks tevi provocēt un pārliecināt, bet tu stāvi uz vietas, neiesaistoties diskusijā.
3. solis
Vieglāka atteikuma forma ir parādīt līdzdalību un izpratni par sarunu biedra problēmu. Ja cilvēks nospiež žēlumu, jūs varat mierīgi viņu uzklausīt, just līdzi un atteikties. Piemēram: “Es saprotu, ka jūs esat ļoti noguris, bet es nevaru izpildīt jūsu pieprasījumu”, “šī ir patiešām nopietna problēma, bet es to nevaru atrisināt”, “Es saprotu, cik grūti jums ir, bet es nevaru palīdzēt šī situācija.
4. solis
Ir viens triks, ko sauc par aizkavētu noraidījumu. Tas ir piemērots tiem cilvēkiem, kuri vispār nezina, kā atteikties. Viņai ir labi arī nopirkt laiku un nedaudz padomāt, nosvērt plusus un mīnusus. Jums vienkārši jālūdz personai, kas prasa laiku, lai padomātu. To var izteikt apmēram šādi: "Es precīzi neatceros visus savus rītdienas plānus", "Es gribu konsultēties ar …", "Man jādomā", "Es nevaru pateikt uzreiz". Ja esat bez problēmām, mēģiniet vienmēr izmantot šo paņēmienu.
5. solis
Ir situācijas, kurās jums daļēji jāatsakās. Norādiet savus noteikumus, kam piekrītat un kam nepiekrītat. Tas notiek, ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt kaut kas konkrētā situācijā, bet persona prasa pārāk daudz. Jūs varat atbildēt: "Es esmu gatavs palīdzēt …, bet ne …", "Es nevarēšu nākt katru dienu, bet es to varu darīt ceturtdien un sestdien", "Es jums došu paceliet, bet, ja jūs nākat bez kavēšanās. " Ja jūs nepiekrītat nevienam no jums piedāvātajiem nosacījumiem, bet patiesi vēlaties palīdzēt cilvēkam, pajautājiet: "Varbūt es varu palīdzēt kaut ko citu?"
6. solis
Dažreiz jūs patiešām vēlaties palīdzēt, bet nezināt, kā. Šajā gadījumā mēģiniet meklēt iespējas kopā ar jautātāju. Varbūt patiešām kaut ko darīt būs jūsu spēkos. Jūs varat arī atteikties un nekavējoties piedāvāt palīdzību, lai atrastu speciālistu, kurš noteikti var palīdzēt atrisināt šo problēmu.
