Ja sieviete dod priekšroku dabiskākajai kontracepcijai un nevēlas dzimumattiecības ar dažādiem kontracepcijas līdzekļiem vai, gluži pretēji, vēlas grūtniecību, viņa var aprēķināt vislabvēlīgākās apaugļošanās dienas. Lai to izdarītu, jums jāizpēta menstruālais cikls.
Instrukcijas
1. solis
Katrai sievietei ir individuāls menstruālais cikls. Bet visiem trim periodiem ir raksturīgi. Pirmais ir folikulu nogatavošanās (14-16 dienas pēc pirmās menstruācijas dienas). Mūsdienās tiek aktivizēti estrogēni - sieviešu dzimuma hormoni, kas veicina olšūnas nobriešanu olnīcā.
2. solis
Nākamais posms ir ovulācija (14-16 dienas no menstruācijas 1. dienas). Folikula plīst, un olšūna tiek atbrīvota no olnīcas. Tad tas nonāk vēdera dobumā, un no turienes - olvadā.
3. solis
Trešo periodu sauc par progesteronu (no 15-17 līdz 28 cikla dienām). Pēc folikula pārsprāgšanas tā vietā parādās dzeltenais ķermenis, kas ražo estrogēnus un progesteronu (tas sagatavo dzemdes oderi embrija ievadīšanai un novērš citu folikulu attīstību, kas var traucēt veiksmīgai grūtniecības attīstībai). Ja koncepcija nenotiek, dzeltenais ķermenis pārstāj darboties, dzimumhormonu līmenis pazeminās un sākas menstruācijas.
4. solis
Veiciet īpašu aprēķinu par drošu seksu. Analizējiet sava menstruālā cikla ilgumu vismaz sešus mēnešus. Šajā periodā nelietojiet hormonālos kontracepcijas līdzekļus.
5. solis
Izcelt garākos un īsākos menstruālos ciklus analizētajā periodā. No īsākā atņemiet 18 un iegūstiet bīstamā perioda sākuma dienu (piemēram, 24-18 = 6). No garākā perioda atņemiet 11. (piemēram, 30-11 = 19). Rezultātā jūs uzzināsiet, ka jūsu gadījumā bīstamas dienas ir menstruālā cikla periods no 6 līdz 19 dienām.
6. solis
Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis aprēķins ir piemērots tikai tām sievietēm, kuru menstruālais cikls ir stabils un tā ilgums bieži nemainās. Ja menstruācijas katru mēnesi ir atšķirīgas, noteikti sazinieties ar savu ginekologu. Jums ir jāveic daži testi. Bez tiem precīzs aprēķins būs neuzticams un neuzticams.
