Ejot garām veikala plauktiem ar bērnu pārtiku, daudzi vecāki vēlas nopirkt kaut ko garšīgu savam bērnam un palutināt savu mazuli. Vienu no šīm delikatesēm var uzskatīt par mazuļu cepumiem. Informācija uz iepakojuma norāda, ka to var dot no 5 mēnešiem.
Lielākā daļa pediatru uzskata, ka nav nepieciešami bērnu cepumi, kas jaunāki par gadu, un tā ir vecāku iegriba. Fakts ir tāds, ka bērniem paredzētajiem cepumiem bieži pievieno cukuru un piedevas, kas šajā vecumā nav vajadzīgas, un cepumi var saturēt arī lipekli, kas ir alergēns.
Bet, ja jūsu mazulis labi panes daudzus ēdienus, dažreiz jūs varat viņu palutināt ar cepumiem.
Kad diētai jāpievieno sīkdatnes
Saskaņā ar Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura izpētes institūta ieteikumiem sīkdatnes bērnu uzturā var ieviest ne agrāk kā no 7-8 mēnešiem. Mērcējot cepumus pienā, atļauts lietot 5 mēnešu vecumu.
Sīkdatnes var kļūt par papildu barības vielu un vitamīnu avotu, kuru nepietiek mātes pienā vai piena maisījumos. Ja jūsu mazulim ir zobu gūšana, sīkdatnes var palīdzēt viņam iemācīties košļāt un mazināt smaganu niezi.
Kuru cepumu izvēlēties
Barojošām mātēm un bērniem ar alerģiju bieži tiek ieteikti Zoological un Maria cepumi kā visvairāk hipoalerģiski produkti. Tomēr, izlasot sastāvu, papildus miltiem un ūdenim var atrast olu baltumu, iebiezinātu pienu un citas piedevas, kuras nevar saukt par hipoalerģiskām.
Populārajos Mališokas cepumos ir piena pulveris, olas un lipeklis. Šie pārtikas produkti ir pirmajā vietā pēc alerģiju skaita. Dvīņu brāļi "Baby" ar identisku sastāvu: cepumi "Grow Big" un "Hippo Bondi".
Vairāk vai mazāk maigs Hipp bērnu cepumu sastāvs. Tas nesatur olas un pārtikas piedevas, rafinēts cukurs tiek aizstāts ar niedru cukuru, un tajā ir B1 vitamīns, kas nepieciešams pareizai bērna augšanai un attīstībai.
Heinz cepumus var saukt arī par maigiem, taču tie satur vanilīnu, kas var izraisīt alerģiju.
Cepumus varat izcept pats. Tomēr pediatri neiesaka to darīt, jo bērnu cepumu ražošanai tiek izmantoti īpaši produkti. Turklāt mājās ir grūti panākt konsistenci, kas kūst mutē.
Tātad, vai bērnam ir nepieciešami cepumi?
Izlasot sastāvdaļas uz iepakojumiem ar cepumiem, gandrīz visur atradīsit piena pulveri un lipekli, kas bērniem vairāk izraisa alerģiju nekā jebkurš cits ēdiens. Daudzi ražotāji pievieno cukuru, kas var raudzēt zarnas, izraisot vēdera uzpūšanos un diskomfortu.
Ievērojot ārstu ieteikumus, nevajadzētu dot sīkdatnes bērnam, kas jaunāks par 8 mēnešiem. Un, ja jūs vēlaties dot viņam kaut ko noķeršanu, labāk ir aizstāt sīkdatnes ar mērcētu žāvēšanu vai izvēlēties maigu cepumu, rūpīgi izpētot sastāvu.
