Papildu barošanas sākums un uztura paplašināšana zīdainim ir viens no grūtākajiem periodiem mazuļa ķermeņa attīstībā. Vecāku kļūdas šajā periodā var izraisīt briesmīgas sekas bērna turpmākajai izaugsmei un attīstībai. Stingra dietologu un pediatru ieteikumu ievērošana palīdzēs izaudzināt bērnu spēcīgu un veselīgu.
Vai jums vajadzētu dot bērnam piena putru pirms gada vecuma?
Jautājums nav viegls, lai iegūtu precīzu atbildi uz to, skaidri jāsaprot iemesls, kāpēc putra tiek pievienota zīdīšanai. Tiek uzskatīts, ka mātes pienam ir ideāls sastāvs un tas ir vienīgais produkts, kas ir pilnībā piemērots mazuļa līdz gada vecumam barošanai.
Tajā pašā laikā ir iespējama situācija, kad papildu ēdieni piena putras veidā ir vienīgā izeja, lai nodrošinātu zīdainim pietiekamu uzturu. Mēģināsim uzskaitīt galvenos iemeslus pārejai uz jauktu uzturu, pievienojot piena putru:
- mātes piena daudzums nesedz mazuļa vajadzības pēc pārtikas;
- mazulis pastāvīgi izsalcis, nepieņem svaru;
- mātes piens ir nedaudz šķidrs, tas ir nepieciešams, lai palielinātu bērna kaloriju daudzumu;
- bērns slikti panes mātes piena aizstājēju;
- trūkst B grupas vitamīnu;
- jebkura iemesla dēļ nav iespējams turpināt barot bērnu ar mātes pienu vai mākslīgo pārtiku.
Sarakstu varētu turpināt, taču tam nav īpašas vajadzības. Galvenais ir skaidrs: ir situācijas, kurās māte kopā ar pediatru nolemj sākt bērnu barot ar piena putru. Putra ir bagāta ar minerālvielām, augu olbaltumvielām un B grupas vitamīniem.
Kad sākt?
Parasti viņi sāk baroties ar graudaugiem ne agrāk kā vecumā, kad bērna kuņģa-zarnu trakts jau ir pieradis pie augļu un dārzeņu biezeņiem, tas ir, ne agrāk kā 4-6 mēnešus. Bet dažreiz putra kļūst par pirmo papildu ēdienu. Ārsti var sniegt šos ieteikumus slikta svara pieauguma gadījumā.
Parasti tiek izvēlēti zemu alerģiju izraisoši graudaugi, piemēram, rīsi, kukurūza vai griķi, kas vārīti vispirms bez piena un pēc tam ar atšķaidītu pienu. Putraimus sasmalcina kafijas dzirnaviņās, vai arī pagatavoto putru sadala ar blenderi un dod bērnam caur sprauslu. Pilngraudu putru nav ieteicams dot agrāk kā 9-10 mēnešus.
Dažas mātes labprātāk pērk labību sauso maisījumu veidā zīdaiņu pārtikai. Gatavā putra ir ērta, bet pārējo nevajadzētu atkārtoti sildīt. Šo noteikumu nekādā gadījumā nedrīkst pārkāpt. Neviens ražotājs nevar garantēt piena vai biezputras maisījuma sterilitāti, un vārīta putra var kļūt par augsni mikroorganismu straujai pavairošanai. Kad to koncentrācija kādā produktā pārsniedz drošu līmeni, produkts var būt ļoti bīstams bērna veselībai! Neatstājiet to, ko bērns nav pabeidzis ēst, nākamajai barībai.
Putras izvēle
Mannas putra jau sen tiek uzskatīta par ideālu, lai sāktu barot mazuļus. Bet mannas sastāvs ir daudz sliktāks nekā rīsi, griķi vai kukurūza. Bagātināta ar ogļhidrātiem un slikti šķiedrvielām, manna ir vēlama vēlāk dzīvē. Mūsdienās uztura speciālisti un pediatri neiesaka manīt pārmērīgi mannu ar mazuļu diētu.
Rīsu biezputra saudzē mazuļa zarnas, bet ir kontrindicēta bērnam, kurš cieš no aizcietējumiem. Tas ir bagāts ar vitamīniem un aminoskābēm. Kukurūza ir indicēta lipekļa nepanesībai. Kukurūzas putra novērš fermentāciju zarnās. Griķi un auzu pārslas ir vitamīniem, šķiedrvielām un minerālvielām bagātākās. Viņi dod bērnam daudz enerģijas, vēlams no rīta. Šīs labības ir bagātas ar šķiedrvielām, tas novērš bērna aizcietējumus.
Kā gatavot?
Bērnam labāk pagatavot putru, vispirms vārot graudaugu ūdenī, pēc tam vārīšanas beigās pievienojiet pienu. Kamēr bērns nav pieradis pie pilnīgas govs piena, tas jāatšķaida uz pusēm ar vārītu ūdeni. Nekādā gadījumā nevajadzētu dot bērnam kazas pienu vai gatavot uz tā putru. Augsts tauku saturs ir bīstams zīdaiņa zarnām.
Bērna gremošanas sistēmas veidošanās laikā ir nepieciešams rūpīgi un pārdomāti izturēties pret viņa uzturu. Esiet piesardzīgs, izvēloties mazuļa diētu. Atlīdzība par jūsu darbu un rūpēm būs laimīgs smaids jūsu veselīgā bērna sejā!
