Pusaudžu periods ir ļoti svarīgs meitenes dzīvē, tāpēc vecākiem jāzina, kāda informācija jāiesniedz pusaudžu meitenei.
Instrukcijas
1. solis
Sarunas par pubertāti un seksu ar meiteni jāapspriež mātei. Viņa varēs detalizēti izskaidrot visas sievietes pubertātes nianses. Meitenei ir vieglāk sazināties par šādām tēmām ar viena dzimuma personu, viņa bez vilcināšanās varēs uzdot sev interesējošus jautājumus. Jums jāsaprot, ka tas nebeidzas ar vienu sarunu, tāpēc esiet vienmēr gatavs palīdzēt bērnam, atbalstīt un sniegt nepieciešamos padomus.
2. solis
Meitenei jāapzinās, ka noteiktā vecumā viņas ķermenī sāks notikt izmaiņas. Šis ir process, kad viņa no meitenes sāk pārvērsties par meiteni. Pirmais, par ko meitenes mātei vajadzētu pastāstīt, ir menstruāciju sākšanās. Ja periods meiteni pārsteigs par pārsteigumu, viņa nesapratīs, kas notiek ar viņas ķermeni, viņai var šķist, ka viņa ir slima, tas var ļoti nobiedēt pusaudzi. Meitenes bieži baidās pastāstīt vecākiem, kas noticis, un jūtas vienas. Tāpēc par menstruācijām ir jārunā iepriekš, tad bērns piedzīvos pieaugšanas prieku.
3. solis
Meitenei skaidri jāpasaka, kas ir menstruācijas, kādas sajūtas tās var pavadīt. Paskaidrojiet, kā darbojas menstruālais cikls, un kā izsekot pārāk ilgiem kavējumiem un periodiem. Menstruāciju sākums nozīmē, ka meitene jau var kļūt grūtniece, tāpēc ir vērts pieskarties tēmai par seksualitāti, aizsardzības līdzekļiem.
4. solis
Pēc augstuma lēciena meitenes mēdz pieņemties svarā. Šeit sākas mazvērtības kompleksi, mēģinājumi ieturēt stingras diētas, kas kaitē augošajam ķermenim. Paskaidrojiet savam bērnam, ka šādas diētas ir kontrindicētas, līdz ķermenis ir pilnībā izveidojies, viņam laikus jāsaņem visas nepieciešamās barības vielas. Labāk ir izveidot veselīgu uzturu, izslēgt no uztura saldumus un soda, čipsus un tā tālāk. Piedāvājiet meitenei sportot pēc savas izvēles, fiziskās aktivitātes ne tikai uzsāks cīņu pret lieko svaru, bet arī uzlabos veselību, palīdzēs novērst uzmanību no visa veida problēmām un pieredzes, kas ir piesātināta ar pusaudža dzīvi.
5. solis
Ir jāpievērš uzmanība ādas problēmām, kas bieži rodas pubertātes laikā. Apmeklējiet kosmetologu, ļaujiet meitenei uzņemt individuālu kompleksu ādas kopšanai.
