Pēc garas vasaras brīvdienas, kā arī pēc 1-2 nedēļu pārtraukumiem starp skolas kvartāliem skolēns piedzīvo reālu stresu. Brīvdienas ir beigušās, un nav tik viegli pielāgoties pilna laika studijām ar vienas brīvdienas intervālu nedēļā.
Vecāki var atvieglot skolēnu stāvokli. Viņu arsenālā ir divi efektīvākie veidi:
- Pakāpeniska atgriešanās darba rutīnā.
- Regulāras aktivitātes svētku laikā.
Ja brīvās dienās no skolas bērns devās gulēt pēc pusnakts (kas principā nav ieteicams), tad vismaz dažas pirms skolas sākuma ne vēlāk kā pulksten 22 atgriezieties ierastajā režīmā ar piekāršanu. Regulāras nodarbības brīvdienās nav klasikas lasīšana visu dienu, bet vingrinājumi katru dienu tikai 10-15 minūtes dienā un dažādos priekšmetos.
Ja jums ir pirmās klases skolnieks
Visgrūtākais no visiem ir pirmklasnieki, kuri tikai gatavojas grauzt zinātnes granītu. Viņi nezina, kā ilgi sēdēt vienā vietā un koncentrēties. Pirmklasnieku vecākiem būs pēc iespējas rūpīgāk jāsagatavojas mācību gadam. Portfelis, formas tērps, skaista frizūra ir lieliska, taču daudz noderīgāk būs nākamo studentu aizvest uz sagatavošanās kursiem vismaz gadu (vai labāk divus) pirms skolas sākuma. Tur viņš ne tikai saņems nepieciešamās zināšanas, bet arī iemācīs neatlaidību, spēju uzklausīt skolotāju.
Pievērsiet uzmanību pašaprūpes prasmju attīstīšanai, ja tas vēl nav izdarīts. Bērnam vajadzētu būt iespējai ēst, pārģērbties, salocīt portfeli un veikt citas vienkāršas darbības. Izmēģiniet spēli "Lidmašīna 15 minūtēs", kuras laikā mazajam bērnam pilnībā jāsavācas un jāsagatavojas izbraukšanai noteiktajā laikā. Īpaši svarīgi ir uzņemt jaunu cīnītāju kursu bērniem, kuri iepriekš gandrīz vienmēr bija mājās, jo bērniem, kas apmeklē bērnudārzu un bērnu centrus, ir vieglāk pielāgoties komandai.
vidusskola
Vecāki bērni, kuri jau ir pieraduši pie izglītības procesa, piedzīvo mazāku stresu, taču viņiem ir arī daudz problēmu. Brīvdienās varat darīt visu, ko vēlaties un kā vēlaties: spēlēt, skatīties televizoru, palikt vēlu. Daudzi cilvēki aizmirst par lasīšanu un nepieciešamību veikt vienkāršus vingrinājumus kopā ar vecākiem vai vecvecākiem. Rezultātā septembris un katra ceturkšņa sākums kļūst kā smags darbs.
Padomi skolēnu vecākiem: kā sagatavoties brīvdienām?
- Jums ir jālasa svētku laikā! Jo vairāk, jo labāk, bet 10 minūtes katru dienu jau ir lieliski.
- Ejiet uz bibliotēkām, šodien tās nav tik garlaicīgas kā mūsu bērnībā, tāpēc bērnam tas patiks.
- Pavadiet laiku kopā. Ģimenes brīvdienas vieno, uzlabo attiecības, veicina attīstību, motivē.
- Pāris dienas pirms skolas noteikti sāciet labot zaudēto režīmu.
- Apgūst svešvalodas, tās vispusīgi attīstās.
14-16 gadu vecumā pārdomājiet uzņemšanas sagatavošanās plānu, ņemot vērā grūtās pusaudža īpatnības.
