Zīdīšanas laikā sieviete precīzi neredz, cik daudz viņas mazulis ēda, tāpēc par uzturu nav īpašu satraukumu. Bet, tiklīdz pienāk laiks ieviest papildinošus pārtikas produktus, māte sāk skaitīt uz šķīvī atstātās karotes un gramus ēdiena, ko bērns nav apēdis, kas neapšaubāmi saasina situāciju un vislabākajā veidā neietekmē mātes noskaņojums un drupatas apetīte.
Instrukcijas
1. solis
Zīdaiņa atteikšanās no pārtikas iemesli var būt tā jaunums, asa krāsa vai smarža utt. Tomēr, ja bērns ilgu laiku atsakās ēst, jums par to jāpastāsta ārstam, iespējams, tas ir signāls par kāda veida slimības klātbūtni. Atcerieties, ka apetīte ir svarīgs mazuļa veselības rādītājs. Arī pārmērīgs darbs, pārkaršana, emocionāls stress utt. Samazina apetīti.
2. solis
Pirmkārt, jums vajadzētu nomierināties un necelt paniku par to, ka mazulis ēd maz. Gramus, kurus šodien neēd, rīt var pārslogot, galu galā katru dienu mainās arī pieaugušā apetīte. Saskaņā ar medicīniskajiem standartiem bērnam līdz viena gada vecumam vajadzētu lietot pārtiku 1/10 svara dienā. Vai jūsu mazulis ēd pietiekami daudz, varat aprēķināt, izmantojot formulu: ēdienreižu skaits * barības daudzums vienā barošanā = 1/10 no drupatas svara.
3. solis
Lai palielinātu apetīti zīdainim, kurš jaunāks par gadu, jums stingri jāievēro papildu pārtikas produktu ieviešanas noteikumi. Sāciet jauna produkta ieviešanu ar ½ tējkarotes, pakāpeniski palielinot porciju daudzumu. Dārzeņu papildbarības daudzums 7–8 mēnešu vecumā ir 80 g, 9–12 mēnešu laikā - 120 grami. Vienu ievada vienlaikus, pakāpeniski pārejot uz produktu kombināciju. Ja zīdainis saslimst, vakcinācijas periodā, mainoties videi un citiem nelabvēlīgiem faktoriem, jauna ēdiena ieviešana ir jāatliek. Reakcijas uz jaunu produktu uzraudzība tiek veikta 7-10 dienu laikā, šajā laikā Laikā, kad viņi uzrauga mazuļa ādu, izkārnījumus un vispārējo pašsajūtu. slikti reaģē uz papildinošiem ēdieniem, uz laiku no tā jāatsakās un jākonsultējas ar ārstu. Papildu pārtiku ar dārzeņiem viņi sāk lietot 4, 5 gadu vecumā. mēnešus, ja zīdainim ir jaukta barošana; no 6 mēnešiem - tiem, kas baro ar krūti. Pēc dārzeņu ieviešanas jūs varat sākt iepazīties ar augļiem, un no 8 mēnešiem - ar gaļu. Tagad pediatri iesaka olu ieviest papildu pārtikas produktos tuvāk gadam.
4. solis
Lai nesamazinātu drupu apetīti, ievērojiet šos vienkāršos ēšanas noteikumus:
- neļaujiet uzkodām starp ēdienreizēm un nepārslogojiet bērnu ar dzeršanu;
- nepārkāpj diētu: ēšana noteiktās stundās veicina gremošanas sistēmas ritmisko darbu;
- barojiet mazuli nepiespiestā gaisotnē un labā noskaņojumā;
- ēšanas laikā neizklaidējiet bērnu: tā bērns ēd, nepamanot ēdienu;
- biežāk atrasties svaigā gaisā, ļaut mazulim "atstrādāt" apetīti;
- izmantojiet spilgtus galda piederumus un šķīvjus, periodiski mainot tos uz jauniem;
- tuvāk gadam, kad mazulis jau ir pieaudzis un aktīvi iesaistās komunikācijas procesā, ēd kopā ar viņu to, ko viņš ēd, un tajā pašā laikā parādi, cik garšīgs tu esi.
5. solis
Apetīte ir delikāts jautājums, taču, lai to saglabātu, koncentrējieties uz lietderību, nevis uz apēsto daudzumu. Pašu gatavots ēdiens no dabīgiem produktiem ir veselīgs un barojošs. Tas ilgu laiku nodrošina ķermeni ar enerģiju.
