Pirmo mēnesi zīdāma bērna mute praktiski neaizveras. Jā, tas ir viņa galvenais uzdevums - ēst un gulēt. Tas jo īpaši attiecas uz lieliem bērniem - pat pēc piedzimšanas viņi turpina aktīvi ēst, tāpat kā mātes dzemdē.
Zīdīšanas noslēpumi ir ļoti vienkārši, taču tie darbojas:
- Mēs barojam bērnu tikai pēc viņa pieprasījuma! Aptuveni pēc 2-3 mēnešiem bērns atjaunos savu stabilo režīmu.
- Nemēģiniet ēst "par diviem", bet noteikti dzeriet "par diviem": vismaz 2 litrus dienā silta šķidruma (kompoti, tējas, sulas, rožu gūžas, tikai ūdens). Bieži palīdz zaļā tēja (piena tēja ir vēl labāka). Bet cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu jābūt uzmanīgiem ar zaļo tēju.
- 10 minūtes pirms barošanas un tūlīt pēc tam noteikti izdzeriet glāzi šķidruma.
- Kopīga gulēšana un barošana naktī dara savu darbu - no rīta piena plūsma ir garantēta.
- Dušā - jūs varat palaist nedaudz karstā ūdens strūklu.
- Kad mazulis ir nobijies, satraukts vai saaukstējies, baro viņu pēc iespējas biežāk, piens nonāk vēl ātrāk.
- Katru reizi jums jācenšas barot no citas krūts (tā, lai tā vienādi ieplūst abās). Pat ja brīžiem šķiet, ka vienā krūtī piena gandrīz nav, turpiniet barošanu pēc kārtas, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
- Krūts masāža ļoti palīdz izveidot zīdīšanu - jums ir ļoti spēcīgi jāberzē visa krūts (sākot no atslēgas kaula un ap krūtīm) - šādi tiek atvērti visi piena dziedzeri, kurus var bloķēt. Labāk, ja jūsu vīrs, māte jums veiks šādu masāžu (ieteicams to noberzt arī pirms katras barošanas).
- Līdz 3 mēnešiem nedodiet bērnam ūdeni vai citu šķidrumu (izņemot diļļu ūdeni, ja tiek mocītas gāzes), un biežāk uzklājiet uz krūtīm.
- Neuztraucieties un nepārslogojiet! Jūs nevarat visu mainīt un nevarat sakārtot pasauli, un jūsu galvenais uzdevums ir izaudzināt spēcīgu vīrieti Tēvzemes labā.
Piens ne vienmēr nāk uzreiz - tāpēc tūlīt gatavojieties pāris smagām dienām. Bet apakšējā līnija ir tā vērts! Zīdīti bērni ir stiprāki, veselīgāki, un viņu saikne ar māti ir stabilāka. Īpaši zīdīšana ir nepieciešama bērniem, kuru vecākiem ir alerģija, jo, jo ilgāk māte baro bērnu ar šādu bērnu, jo ilgāk bērns saņem antivielas un parasti var izvairīties no alerģiskām izpausmēm.
Nu, zīdīšana palīdz mammai atgūt formu - bērns uzņems papildu kalorijas. Un zīdīšanas laikā jūs neēdīsit ķīmiju, kas arī nāks par labu jūsu figūrai un veselībai. Turklāt barojot jūs jutīsities patiesi laimīgs. viltīgais laimes hormons intensīvi tiek ražots arī laktācijas laikā.
