Alkohols, narkotikas, psihotropās vielas ir kaitīgas pusaudža veselībai. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns kaut ko lieto, jums jārīkojas.
Alkohols un narkotikas: kas ir drošs pusaudžiem
Bērniem līdz 18 gadu vecumam nav droša alkohola līmeņa, jo viņu smadzenes un ķermenis joprojām attīstās, un tādu narkotiku kā kaņepes, ekstazī un kokaīns lietošana ir absolūti nepieņemama! Bet, ja jūsu bērns regulāri lieto vai ļaunprātīgi lieto nelegālas vielas vai jūt, ka bez tā nevar labi pavadīt laiku, tā ir ļoti nopietna problēma.
Brīdinājuma zīmes
Ne vienmēr ir viegli pateikt, vai jaunam cilvēkam ir problēmas. Tādas pazīmes kā garastāvokļa svārstības, dusmu uzliesmojumi, ģērbšanās, draugu un interešu maiņa var liecināt par problēmām, taču tās ir arī normāla pusaudža daļa. Šeit ir citas brīdinājuma zīmes, kas varētu nozīmēt, ka jums ir jārīkojas.
Skola un sabiedriskā dzīve
- mācīties sliktāk vai izlaist skolu
- saziņā ar draugiem lieto slepenu vai "kodētu" valodu
- ir kļuvis slepenāks savās lietās vai slēpjas, kurp dodas
- izolē sevi vairāk nekā parasti
- daudz laika pavada kopā ar jauniem draugiem
- nēsā dažādus apģērbus vai rotaslietas, īpaši tos, kuriem ir narkotiku simboli vai atribūti.
Uzvedība
- neraksturīgas garastāvokļa izmaiņas
- izmaiņas ar miegu (bezmiegs, augsta aktivitāte vai problēmas ar pamošanos)
- sāka izmantot vīraks vai gaisa atsvaidzinātājus, lai paslēptu dūmu vai citu vielu smaku.
Veselība un higiēna
- pūtītes izskats, kas ir vairāk "dusmīgs" nekā parasti
- sāka lietot mutes skalošanu vai piparmētru.
Nauda
- prasa vairāk naudas nekā parasti
- pārdod īpašumu vai nozog naudu vai citas lietas no jūsu mājām
- bez redzama iemesla ir vairāk naudas nekā parasti.
Neparasti priekšmeti
Ja savā bērnā atrodat kādu no šīm lietām, vislabāk ir par to runāt ar savu bērnu, cenšoties būt atvērts:
- priekšmeti no atkarīgā arsenāla, piemēram, adatas, caurules, papīra rullis vai mazi plastmasas maisiņi ar rāvējslēdzējiem
- acu pilienu pudeles - tās var izmantot, lai maskētu asiņainas acis vai paplašinātus zīlītes
Runāšana ar bērnu
Ja pamanāt kādu no iepriekš uzskaitītajām pazīmēm vai atrodat lietas, kas jūs satrauc, vispirms runājiet ar savu bērnu. Tas nebūs viegli, bet jūsu bērna garīgajai un fiziskajai veselībai ir svarīgi sākt sarunu. Saruna un aktīva klausīšanās ir pirmie soļi, lai apzinātos, ka problēma ir nopietna, un kaut kas tajā ir jādara. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums sākt darbu.
Plāno uz priekšu
Pirms sarunas ar savu bērnu uzziniet vairāk informācijas, kas saistīta ar problēmu. Mācīšanās jūs labi sagatavos, lai palīdzētu jūsu bērnam, un var palīdzēt jums uzturēties pēc iespējas mierīgāk.
Izvēlieties īsto laiku
Ir svarīgi saglabāt atvērtu prātu un mierīgi klausīties un dzirdēt bērna stāstu. Tas var būt sarežģīti, un, iespējams, jums būs jāsāk vairākas reizes, pirms atrodat brīdi, kas der jums abiem. Ja bērns ir reibumā vai ja jūs esat dusmīgs un satraukts, saziņa, visticamāk, nedarbosies. Mēģiniet izvēlēties laiku, kad esat gatavs un bērns ir prātīgs.
Saglabājiet pozitīvu attieksmi
Ja esat mierīgs un pozitīvs, jūsu bērns, visticamāk, saņems atbilstošu novērtējumu un informāciju. Vainošana, lekciju lasīšana vai kritizēšana, visticamāk, piespiež jūsu bērnu izslēgties un pat izraisa strīdu.
Koncentrējieties uz uzvedību
Ja jūs uztrauc bērna uzvedība, mēģiniet koncentrēties uz uzvedību, nevis alkoholu un narkotikām. Piemēram, jūsu bērns var izturēties agresīvi, kliegt vai melot. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es pamanīju, ka nesen mājās sākāt izturēties agresīvi. Vai mēs varam par to runāt?" Centieties saglabāt mieru un uzmanīgi izvēlēties vārdus.
Kad esat runājis ar savu bērnu un jums ir ideja par problēmas nopietnību, varat uzzināt par konkrētajām narkotikām, kuras bērns lieto. Ņemiet vērā, ka zāļu informatīvajos izdevumos parasti tiek sniegti vissliktākie scenāriji, tāpēc mēģiniet necelt paniku un nepieņemt pieņēmumus, kamēr nezināt vairāk. Jūs varat piedāvāt palīdzību, bet jūs nevarat "izārstēt" savu bērnu. Iespējams, ka jūsu bērns nav gatavs atzīt savas problēmas, un viņš var nevēlēties jūsu palīdzību. Ja jūsu bērns nav gatavs vai nav ieinteresēts, jūs nevarat piespiest.
Ko jūs varat darīt uzreiz?
Jums būs daudz jautājumu. Atbildes būs unikālas jūsu ģimenei un tiks iegūtas, noskaidrojot, kas jums un jūsu ģimenei ir nepieciešams, taču jūs varat sākt rīkoties:
- izņemiet alkoholu no savām mājām
- pielāgojiet un uzmanīgi izsekojiet bērna kabatas naudu.
Kas var palīdzēt?
Jums, jūsu bērnam un jūsu ģimenei ir daudz resursu un atbalsta iespēju, un jūs varat sākt ar sarunu ar savu veselības aprūpes sniedzēju, skolas konsultantu, skolotāju vai citu skolas personālu. Ģimenes locekļi, draugi un citi pieaugušie, kas ir tuvu jūsu bērnam, var palīdzēt jums un jūsu bērnam.
Ir svarīgi atcerēties, ka bērniem līdz 18 gadu vecumam nav droša alkohola un narkotiku lietošanas līmeņa!
