Ir daudz gan mājas, gan medicīnisku iemeslu, kuru dēļ barojošai mātei piens jāpārtrauc no krūts. Šis process nav ļoti patīkams, daudzām sievietēm to papildina sāpīgas sajūtas, un tāpēc tam ir vajadzīgas īpašas prasmes, pacietība un laiks.
Instrukcijas
1. solis
Iemācieties dabiski izslaukt pienu no krūts - ar rokām. Jūsu pašu pirksti ir ērtākais un patīkamākais līdzeklis, lai izteiktos, ar piena pieskārienu var pietikt.
2. solis
Aiziet pensijā. Pārliecinieties, ka jums ir ērti. Un arī tas, ka apmēram pusstundu neviens jūs netraucē. Rūpīgi nomazgājiet rokas. Padomājiet par savu mazuli, par laiku, ko pavadāt ar viņu barošanas laikā, atcerieties, kā jutāties šajos brīžos.
3. solis
Pirms sākat mātes pienu izteikt, veiciet tai masāžu, kas stimulē viņa uzturēšanos un ļauj atpūsties. Masāža ar apļveida kustībām ar pirkstiem visā krūtīs. Masāžai varat izmantot siltu dvieli. Tad noliecieties un viegli sakratiet krūtis.
4. solis
Ar vienu roku līdz sprauslai paņemiet tīra trauka kaklu, kurā jūs uzglabāsit pienu.
5. solis
Sāciet sūknēšanu. Novietojiet otru īkšķi apmēram 3 cm virs sprauslas un rādītājpirkstu un vidējo pirkstu apmēram 3 cm zem sprauslas. Veiciet stumšanas kustību ar pirkstiem, neatlaižot tos no sprauslas, pret sevi. Pēc tam nospiediet nipeli ar kustību prom no sevis. Turpiniet ritmiski kustināt pirkstus, līdz piens pārstāj pilēt. Tad pagrieziet pirkstus ap sprauslu 90 ° C un turpiniet izteikties šajā pozīcijā. Dariet to pašu ar otro krūts.
6. solis
Nekad nesaspiediet krūtis un nevelciet to uz priekšu. Tātad jūs viņu ievainojat, uz viņas var parādīties sasitumi un plaisas, āda sāpēs.
7. solis
Ja jums ir grūtības izspiest pienu ar rokām, apsveriet iespēju iegādāties mehānisku vai elektrisku krūts sūkni. Tomēr paturiet prātā, ka daudzas sievietes atsakās lietot krūts sūkni, jo tas viņiem jūtas sāpīgi, kaut arī ātrāk un vieglāk nekā roku lietošana.
