Pareiza zīdīšana neprasa prasmi izspiest pienu no krūts. Bērna zīdīšanas pamatā ir pieprasījuma un pieprasījuma princips. Bet ir situācijas, kad piena izslaukšana ir nepieciešama vairāku iemeslu dēļ. Tāpēc šīs mācīšanās ir nepieciešama un svarīga jebkurai jaunai mātei.
Piens no krūts nav jāizsaka bez iemesla, jo zīdainis no tā saņem tik daudz piena, cik nepieciešams. Izteikt ir nepieciešams, ja mammai ir pārāk daudz piena (mastīta risks) vai viņa devās uz darbu un nolēma atstāt pienu burkās. Ja bērnam nepieciešams vairāk pārtikas, bet mātei nepietiek, tad šī procedūra palīdzēs noteikt laktāciju. Vāji un priekšlaicīgi dzimuši bērni nevar sūkāt krūtis, tāpēc arī šeit ir noderīga sūknēšana.
Pienu var izspiest manuāli vai ar īpašu ierīci, ko sauc par krūts sūkni. Dažām mātēm ir ērtāk un daudz ātrāk visu izteikt ar savām rokām. Bet veikalos ir automātiskie krūts sūkņi, kas jums vienkārši jāuzliek uz krūts un jāgaida, līdz pudele piepildās.
Pirms jūs nolemjat pats izslaukt pienu, jums tas jāsagatavo.
Malkojiet siltu tasi tējas 10 minūtes pirms sūknēšanas un atpūtieties. Jūs varat mazgāt krūtis ar siltu ūdeni vai piestiprināt pie tā dvieli, kas samērcēts siltā ūdenī. Ar apļveida kustībām iemasējiet krūtis ar rokām. Masāža stimulē oksitocīna - hormona, kas ražo pienu, ražošanu. Dariet visu maigi un lēnām. Psiholoģija ir laba piena plūsmas metode. Lai to izdarītu, jums jādomā par savu bērnu, jāsajūt viņa smarža, jāatceras viņa balss. Zīdaiņu lietas istabā arī par viņu atgādinās.
Tas ir vēl vieglāk, kad bērns ir blakus. Jūs varat dot viņam vienu krūti, un šajā laikā izslauciet pienu traukā no otras. Bērns ir labākais karstuma viļņu stimulators.
Pirms izpausties, nomazgājiet rokas, izmantojiet tīru burku vai piena pudeli. Sēdies un atpūties.
Tad satveriet plaukstu ar plaukstu tā, lai īkšķis būtu virs areolas, bet pārējais - zemāk. Ar īkšķi viegli piespiediet krūtis, virzot pienu sprauslā. Lai palīdzētu, izmantojiet rokas apakšējo daļu, nedaudz paceļot un piespiežot krūtis. Visas procedūras mērķis ir virzīt pienu no dažādām krūts daivām uz sprauslu ar bīdāmām rokas kustībām. Ja tas izdarīts pareizi, jūs redzēsiet, ka piens pilēja pudelē. Pārvietojiet plaukstu visā krūtīs ap areolu, līdz piens tikai sāk pilēt. Pēc tam pārejiet uz otru krūtīm.
Ja izteiksmē tas sāp, tad jūs stipri nospiežat ar pirkstu uz krūtīm. Centieties noberzt ādu ar pirkstu galiem, bet uzmanīgi virziet to, nospiežot. Ja roka ir nogurusi, nomainiet krūtis un pēc tam atgriezieties pie pirmās. Jums nevajadzētu izteikt tikai augšējo pienu, tajā ir mazāk kaloriju. Ja piena plūsma ir vāja, pirms maināt krūtis, mēģiniet nospiest citas daivas.
Lai uzzinātu, kā pareizi izslaukt pienu, nepieciešams laiks, taču nevajadzētu atkāpties. Ieguvis pieredzi, tas izrādīsies daudz ātrāk.
Ja jums ir grūti manuāli izslaukt pienu vai vienkārši tam nav laika, varat izmantot krūts sūkni. Aptiekās un bērnu veikalos ir liela šīs ierīces izvēle. Jūs varat izvēlēties to, kas jums ir finansiāli piemērots. Jebkura veida šai ierīcei ir detalizētas instrukcijas, kā izslaukt pienu.
Bet visiem krūts sūkņiem ir vispārīgas prasības. Tas ir tāds, ka pirms pirmās lietošanas tās ir labi jānomazgā un jāsterilizē daļas, kas nonāk saskarē ar krūts. Lietojot krūts sūkni, sievietei nevajadzētu sāpināt vai neērti. Krūtis nedrīkst sasprindzināt, vilkt vai sadedzināt. Pēc ierīces lietošanas nomazgājiet to ar ziepēm un noskalojiet ar verdošu ūdeni. Pudele, kurā tiek savākts piens, jāuzglabā ledusskapī. Un atcerieties, ja jums ir saplaisājuši sprauslas, tad krūts sūkņa lietošana ir aizliegta.
Izspiesto pienu varat uzglabāt istabas temperatūrā, bet ne ilgāk kā 6-8 stundas. Ledusskapī tas kalpos līdz 2-3 dienām. Mātes pienu var arī sasaldēt un uzglabāt šādā formā vairākas nedēļas.
