Lai bērnam nerastos gremošanas traucējumu un pārtikas alerģiju pazīmes, ir svarīgi stingri ievērot norādījumus par noteiktu sastāvdaļu ieviešanu mazuļa uzturā.
Instrukcijas
1. solis
Jums vajadzētu sākt barot bērnu ar šķidrumiem - augļu sulām un bez cukura nektāriem. Tie satur kāliju, dzelzi un organiskās vielas, kas nepieciešamas augošajam ķermenim.
2. solis
Sulas var iegādāties veikalā (pievērsiet uzmanību iepakojumam - tām jābūt apstiprinātām bērnu pārtikai) vai arī tās var pagatavot pats. Pēdējā iespēja ir vēlamāka, jo satur vairāk vitamīnu. Sulas var atšķaidīt ar vārītu ūdeni, atļauts sajaukt arī augļus, kas tiek kombinēti viens ar otru.
3. solis
Augļu un dārzeņu biezeņus var iegādāties arī veikalā vai pagatavot mājās. Jūs varat sākt papildu pārtikas produktus ar šādiem maisījumiem no četriem līdz pieciem mēnešiem.
4. solis
Maisījumu var pagatavot, izmantojot blenderi vai īpašu rīvi. Mix dārzeņi var būt neapstrādāti vai tvaicēti. Pirmajā gadījumā vitamīnu un uzturvielu daudzums, ko saņems jūsu bērns, būs nesalīdzināmi lielāks.
5. solis
Maisījuma pagatavošanai līdz pieciem mēnešiem nevajadzētu lietot eksotiskus un tumšas krāsas ēdienus - tik agrā vecumā tie bērnam var izraisīt alerģiju.
6. solis
Pēc sešiem mēnešiem maisījumam var pievienot jogurtu, biezpienu vai graudaugus nelielos daudzumos.
7. solis
Zīdaiņu pārtikai nav nepieciešams pievienot sāli vai cukuru.
8. solis
Sasniedzot piecu mēnešu vecumu, kartupeļu biezeni var padarīt par daudzkomponentu, un tajā var ievietot arī pienu.
9. solis
Pirms pasniegšanas maisījums jāuzsilda līdz 40-50 grādu temperatūrai.
10. solis
Pēc sešiem mēnešiem bērna uzturā tiek ievadīti ūdenī vai pienā vārīti graudaugi. Putra tiek uzskatīta par ideālu pārtiku pārejai no šķidras pārtikas uz cietu pārtiku.
11. solis
Putru var pagatavot līdz pat gadam, savukārt govs piens ir kontrindicēts mazulim, lietojot mātes pienu.
12. solis
Pēc gada bērnu var iepazīstināt ar raudzētiem piena produktiem - kefīru, jogurtu, acidofīliem maisījumiem. Nav ieteicams to darīt agrāk, jo bērnam pašam vajadzētu veidot savu veselīgo mikrofloru.
