Barojošai mātei vajadzētu būt īpaši uzmanīgai attiecībā uz diētu, jo pēc bērna piedzimšanas viņai būs jāizvēlas izvēlne "diviem". Lai neizraisītu pārtikas alerģiju un koliku parādīšanos, daži pārtikas produkti uz laiku jāpārtrauc. Vai kvass ietilpst izņēmumā?
Kvass lieliski remdē slāpes, tāpēc vasarā vēlme izmēģināt šo dzērienu īpaši palielinās māmiņu vidū. Bet pēc definīcijas kvass ietilpst zemu alkoholisko dzērienu kategorijā, etilspirta saturs tā sastāvā nepārsniedz 1,2%. Tāpēc zīdīšanas laikā šis fakts ir jāņem vērā.
Kvass un zīdīšana
Kvasa dzēriens lieliski tonizē, stimulē apetīti, mazina nogurumu. Un barojošās mātes var arī izdzert glāzi smaržīga šķidruma, bet kvasu vajadzētu dzert piesardzīgi, piemēram, kefīru. Izvēloties fermentācijas produktu, apsveriet sastāvu. Kvasā jābūt iesalam, raugam, cukuram. Zīdīšanas laikā nekādā gadījumā nedrīkst ēst kvasa koncentrātu, gāzētu un dažādu kvass saturošu ķīmisku piedevu.
Ja barojošā māte tomēr nolēma baudīt kvasu, dzērienu nav ieteicams iegādāties veikalā vai mucā. Pagatavojiet kvasu mājās.
Barojošai mātei vajadzētu dzert dabīgu kvass mazos daudzumos, lai nekaitētu zarnu mikroflorai - gan sievietēm, gan mazulim. Produktā esošais raugs ietekmē gāzes veidošanos, un ir iespējamas mātes un kuņģa problēmas. Un zīdainim mātes piens, kas dzēra kvass, var izraisīt kolikas, vēdera uzpūšanos. Tāpēc nevajadzētu riskēt ar dabīgo rauga kvasu. Papildus nepatikšanām ar vēderu kvass bērnam var izraisīt arī alerģisku reakciju.
Kādu kvasu var dzert barojoša māte
Ķimeņu kvass satur mazāk rauga. Ķimenes pozitīvi ietekmē laktāciju un mazuļa labsajūtu. Jūs varat to arī pagatavot mājās. Lai to izdarītu, jums jāņem rupjmaize, sagriež gabaliņos un nosusina krāsnī. Tālāk jums jāielej ūdens ar iegūtajiem grauzdiņiem (5 litri uz 500 gramiem maizes). Atstājiet maizi 4 stundas uzsūkties un pēc tam šķidrumā ielejiet glāzi 10 gramus cukura. raugs un 2 tējk. ķimenes. 12 stundas siltā vietā ieteicams uzstāt veselīgu kvasu.
Lai remdētu slāpes, dzeriet ne ļoti aukstu, bet nedaudz vēsu kvasu. Tajā varat ievietot dažus ledus gabaliņus.
Ja vēlaties, barojoša māte var pievienot kvasam augļu vai ogu gabalus, taču jums nevajadzētu saldināt dzērienu vairāk par normu. Neaizmirstiet, ka mājās gatavots kvass stiprina imūnsistēmu, tāpēc to ieteicams dzert sarežģītu dzemdību, ķeizargrieziena gadījumā. Tas palīdz atjaunot spēku. Un pat tad, ja bērnam nav negatīvas reakcijas uz dzērienu, patērējiet kvasu mazās porcijās, novērojot izsitumu un citu satraucošu signālu klātbūtni zīdainī. Ja Jums ir kolikas un palielināta gāzu veidošanās, vismaz uz laiku izmetiet produktu.
