Strīdi ģimenē tradicionāli tiek uztverti kā faktors, kas negatīvi ietekmē attiecības. Bet psihologi ir pārliecināti: strīds, strīds, strīds!
Ja jūs iemācīsities strīdēties, neizmantojot apvainojumus, iemācieties atrast abiem pieņemamu risinājumu, tad jūsu strīdi neiznīcinās, bet, gluži pretēji, stiprinās ģimenes attiecības. Kādu labumu var sagaidīt no “pareizā” strīda?
Stresa mazināšanas rīks
Ja jūs paturat sevī negatīvas emocijas, tad tas nebeigsies labi. Agrāk vai vēlāk iestājas depresija (ilgstoša stresa rezultāts) vai notiek nervu sabrukums (milzīgs skandāls, kuru būs gandrīz neiespējami pārvaldīt). Strīds ir glābiņš, kas palīdz izmest emocijas, lai tās mūs neiznīcinātu no iekšpuses. Izsakot savas emocijas, mēs atbrīvojamies no stresa un, izkraujot nervu sistēmu, varam doties tālāk.
Lai strīds nebūtu veids, kā uzkrāt negatīvismu, bet gan veids, kā mazināt stresu, jums jāiemācās, kā izvairīties no apvainojumiem un neļaut sevi iekļaut nebeidzamā pagātnes sūdzību sarakstā.
Veids, kā runāt par problēmām
Strīds var būt veids, kā pievērst uzmanību problēmai, kas jūs uztrauc, taču jūsu trauksme nereaģē ar citiem nozīmīgākajiem. Izteiksmīgs neapmierinātības paušanas veids ir signāls, ka jūs esat ļoti neapmierināts ar lietu stāvokli un ir pienācis laiks kaut ko steidzami mainīt.
Padome. Ja jūs izteicāt partnerim sašutumu par viņa rīcību, izlējāt savu nicinājumu un nomierinājāties, tad problēma palika neatrisināta. Pareizāk ir rīkoties šādi: izsakiet savas jūtas (nevis apsūdzības!), Uzklausiet partnera viedokli par situāciju, ierosiniet risinājumus un neapmierinieties ar attaisnojumiem, līdz dzirdat kaut ko līdzīgu "Mīļais, es mēģināšu!"
Veids, kā "uzmundrināt" tuvās attiecības
Pēc lietainas dienas saule, kas lūkojas, tiek uztverta jaunā veidā. Pēc ķildas samierināšanās ir tik mīļa! Šie intensīvo emociju mirkļi atsvaidzina arī laulāto intīmās attiecības, kuri pēc ķildas noteikti uzdzirkstīs ar jaunām krāsām un stiprinās jūsu jūtas.
Pieskārieni, apskāvieni, skūpsti ir universālā mīlas valoda, kas palīdzēs "pareizi" izbeigt jebkuru strīdu.
Attiecību kultūras veidošanas veids
Pāri, kuri sākumā ļoti vardarbīgi sakārto lietas, bet turpina palikt kopā, konfliktu situācijās pamazām izstrādā noteiktus uzvedības noteikumus. Tāpēc laika gaitā viņi iemācās vadīt konstruktīvu dialogu, neiesaistoties bezjēdzīgā ķildā. Šāds dialogs vēl vairāk nostiprina laulības attiecības, palīdzot izvairīties no pārpratumiem un palikt cilvēku tuvumā, vienlaikus arvien mazāk strīdoties.
Padome. Galvenais pieredzējušo laulāto, kuri pārdzīvojuši vairāk nekā vienu ģimenes "vētru", galvenais sasniegums ir partneru spēja uzklausīt un dzirdēt viens otru pat strīda laikā.
