Rūpes vecāki cenšas apņemt mazuli ar mīlestību un rūpēm, viņi uzrauga viņa veselību, iegādājas tikai kvalitatīvas drēbes, regulāri apmeklē pediatru, vakcinējas un, protams, vēlas, lai mazulis labi ēd. Bet dažos gadījumos bērns neēd labi, un māte nevar saprast, kas ir nepareizi.
Slikta bērna apetīte ir daudzu vecāku problēma. Ikviens to risina savā veidā: daži piespiež viņu ēst, sakot “par mammu, par tēti” un dažreiz pat piedraudot, bet citi vēršas pie dažādiem speciālistiem, pieņemot, ka mazulis ir slims.
Tomēr bieži rodas situācijas, ka bērns ir vesels, bet neēd labi. Pirmkārt, vecākiem jānosaka, vai pastāv problēma. Ja zīdainis labi pieņemas svarā, bet ēd maz, kā šķiet pieaugušajiem, tad nav jāceļ panika. Bet, ja trūkst ķermeņa svara, jārisina uztura problēmas.
Dietologi un psihologi ir atklājuši, ka biežāk apetīte pasliktinās zīdaiņiem vecumā no 2 līdz 4 gadiem. Šajā laikā iestājas vecuma krīze, bērns tādējādi parāda savu neatkarību, dažreiz viņš ir vienkārši kaprīzs.
Sliktai apetītei ir arī citi iemesli:
- Ēdiens nav garšīgs vai porcijas ir pārāk lielas. Bieži vien bērnam tiek piedāvāta bļoda ar zupu vai putru, kuru pieaugušajam ir grūti apgūt. Vecākiem šķiet, ka mazulis ir ēdis pārāk maz.
- Biežas uzkodas starp ēdienreizēm. Piemēram, pirms pusdienām vai vakariņām vecāki ļauj ēst šokolādi, cepumus, konfektes. Tas nomierina izsalkumu un pasliktina apetīti.
- Diētas neievērošana. Ķermenis nevar pielāgoties ēdienreizēm, ja brokastis, pusdienas un vakariņas katru dienu tiek rīkotas dažādos laikos.
- Slimības periods. Pat saaukstēšanās ievērojami samazina apetīti, mazulis mēģina dzert vairāk un bieži atsakās no jebkura ēdiena.
Neaizmirstiet par psiholoģiskajiem faktoriem, kuru dēļ bērns neēd labi. Problēmas ar bērnudārza audzinātājām, vienaudžiem utt. Var sabojāt apetīti.
Ja nav veselības problēmu, bet bērns tomēr atsakās no ēdiena, nav jāļauj problēmai ritēt savu gaitu. Ir nepieciešams noskaidrot iemeslu un rīkoties izlēmīgi.
- Nosakiet dienas režīmu. Lai to izdarītu, jūs varat izveidot grafiku un barot bērnu noteiktā laikā: brokastis - 8.00, pusdienas - 12.30 utt.
- Piedāvājiet mazuļa porcijas, lai mazulis apēstu visu ēdienu, neko neatstājot uz šķīvja. Pretējā gadījumā viņš pieradīs pie tā, ka normāli ir nepietiekams uzturs.
- Pamazām ieviest jaunus produktus. Pusdienās vai vakariņās nevar piedāvāt vairākus jaunus ēdienus vienlaikus, ir svarīgi, lai šķīvī būtu ēdiens, kuru mazulis jau ir izmēģinājis.
- Nepiespiediet padevi ar spēku. Tas tikai pasliktinās situāciju, zīdainis sāks ēst mazāk un atsaukt sevi.
- Palūdziet savam bērnam palīdzēt virtuvē. Ja viņam patīk gatavot ēdienus, tad viņš tos ar lielu prieku nogaršos. Varat arī strādāt kopā, lai izdomātu ēdamus rotājumus putrai, zupai, kartupeļu biezenim utt.
Ja vecāki visu dara pareizi, tad līdz 5-6 gadu vecumam apetīte uzlabosies, un ēdiena izvēlīgums kļūs mazāks. Vissvarīgākais ir tas, ka, ja bērns neēd labi, nepiespiediet viņu ēst, tas tikai palielinās nepatiku pret ēdienu.
