Lai palīdzētu bērnam normalizēt apetīti, jums ir jānoskaidro, vai nevēlēšanās ēst iemesli meklējami medicīnas vai pedagoģiskajā jomā. Visbiežāk notiek otrais, un mātei vajadzētu mainīt tikai savu attieksmi pret barošanas režīmu un metodēm, jo problēma tiks atrisināta pati.
Gandrīz katrs otrais pirmsskolas vecuma bērns cieš no sliktas apetītes. Precīzāk, no tā cieš nevis viņš, bet gan vecāki. Un visbiežāk vecmāmiņa, kas visos iespējamos veidos ir gatava iebāzt papildu karoti mazuļa mutē. Eksperti ir pārliecināti, ka šī karote ir patiešām lieka, jo bērni intuitīvi jūt, cik daudz un ko viņi vēlas.
Vai ir kāds pamats uztraukumam
Lai kā arī būtu, bet arī nav iespējams ļaut bērna kategoriskajai nevēlēšanās ēst iet savu gaitu. Vismaz ir jānosaka “izsludinātā bada streika” iemesls. Ārsti saka, ka visbiežāk bērni ar trauslu, plānu kauliņu ķermeni neēd labi. Viņiem raksturīga bāla, caurspīdīga ādas krāsa. Šie bērni ir diezgan mobili, taču viņiem ir absolūta vienaldzība pret pārtiku. Šajā gadījumā jums nevajadzētu spīdzināt sevi vai bērnu un ļaut viņam "knābāt" biežāk tieši tik daudz, cik ķermenis pieņems. Viņu pašsajūtai un bērna veselībai labāk papildus dot viņam bērnu vitamīnu kompleksus.
Mammas bažas ir pamatotas, ja bērna badošanos izraisa ēšanas traucējumi. Par šādu klātbūtni liecina sistemātiska vemšana, kurai ir psihogēns raksturs. Kā reakcija uz piespiedu barošanu, tā laika gaitā var kļūt neviļus. Šī ir sarežģīta problēma, kuru var atrisināt bērnu psihologs vai psihiatrs.
Daudz retāk cēlonis ir smadzeņu neirobioloģiskie traucējumi. Dažu vielu nelīdzsvarotības rezultātā tiek zaudēta kontrole pār ķermeņa gremošanas darbību. Bērns nejūt intensīvu izsalkumu vai apetīti. Visos pārējos gadījumos mazuļa sliktajai apetītei nepieciešama pedagoģiska pieeja problēmas risināšanai, un māte ar to var viegli tikt galā pati.
Vienkārši padomi sarežģītas problēmas risināšanai
Galvenais ir pieņemt mazo cilvēku kā cilvēku ar savām gaumes vēlmēm un neuzlikt viņam diētu un gaumi pēc jūsu ieskatiem. Dažreiz vecāki pārtrauc ēdienreižu laiku aizbraukšanas uz darbu vai neatbilstošu mājsaimniecības darbu dēļ. Viņiem šķiet mazsvarīgi, ka bērns tiek lūgts ēst stundu agrāk vai vēlāk. Bet viņš nezina, kā to izdarīt, ja nav izsalcis, ļaudamies pieaugušo kaprīzēm. Un, gluži pretēji, ja jūs pēkšņi gribējāt ēst maizi bez zupas ārpus noteiktā režīma, tad jums vajadzētu parādīt elastību un ļauties mazulim.
Dažreiz bērna apetītes zuduma iemesls ir vēl izplatītāks. Uz galda vienmēr ir kaut kāds ēdiens, un bieži vien tie ir saldumi: saldumi, cepumi. Varbūt desu vai siera sviestmaize ir veselīgāka, bet, ja to ievada 1-2 reizes dienā starp trim galvenajām ēdienreizēm. Pastāvīgas nekontrolētas uzkodu ieradums noved pie tā, ka bērnu nevar barot ar parastu siltu ēdienu.
Ir labi, ja ģimenes svētki ar patīkamu saziņu kļūst par tradīciju, kur katram ir sava vieta un pusdienas aptuveni vienā laikā. Bērni nezina, kā ātri atjaunot, tāpēc psihologi iesaka vecākiem iepriekš informēt bērnu par gaidāmo maltīti, 20-30 minūtes iepriekš. Tas ļaus jums pieskaņoties maltītei. Dažiem bērniem apetīti izraisa ūdens dzeršana dažas minūtes pirms ēšanas.
Ja bērna vecums atļauj, viņš var iesaistīties vakariņu gatavošanā. Tas noteikti radīs vēlmi nobaudīt pašu gatavotu ēdienu. Ja bērns neēd pie galda un pat ir kaprīzs, tas drīzāk norāda uz vecāku uzmanības trūkumu. Psihologi iesaka to veltīt vairāk dienas laikā, nevis pusdienās. Ja zīdainis zina, ka pēc ēšanas viņa māte lasīs viņam grāmatu vai spēlēs ar viņu interesantu spēli, tad maz ticams, ka viņš gribēs tērēt laiku pie galda.
Bērni ir ļoti uzņēmīgi, un pat neliels strīds starp pieaugušajiem pusdienu laikā var sabojāt viņu apetīti. Ģimenes maltīte jānotur nepiespiestā, nepiespiestā atmosfērā. Vecākiem vajadzētu atcerēties, ka šī nav vieta, kur kārtot lietas un apspriest darba jautājumus.
