Zīdīšana ir labākā bērna uztura iespēja. Šķiet, ka gan mātes, gan mazuļu organismi savstarpēji noskaņojas, ļaujot barojošai sievietei saražot pietiekami daudz piena, bet mazulim no šāda ēdiena saņemt visu nepieciešamo un noderīgāko. Tomēr mātes pienam ir tendence strauji samazināties, kā arī palielināties. Par to var būt atbildīgi vairāki faktori.
Pastāv mīts, ka katra otrā sieviete nav spējīga zīdīt bērnu. Tomēr ārsti ir pārliecināti: nav tādu mātes, kas nav piena produkti, jo sievietē daba nolika barot bērnu jau no pirmajām viņa dzīves dienām.
Zīdīšana ir neticami sarežģīts process, kurā iesaistītas daudzas ķermeņa sistēmas. Piemēram, cilvēka mātes augstākā nervu aktivitāte ir tieši atbildīga par mātes instinkta veidošanos sievietē. Nervu šķiedru signāli nonāk smadzenēs, proti, hipofīzē, kas ir atbildīga par hormonu veidošanos. Galvenais hormons ir prolaktīns, tieši pateicoties viņam, krūts iegūst spēju ātri piepildīt ar pienu. Bet, ja kādā no posmiem rodas kļūme, viss laktācijas process var tikt traucēts gan uz augšu, gan uz leju.
"Piena upju" ienaidnieki ir nogurums, depresija, nervu sabrukums, stress. Domājiet tikai par sevi un savu bērnu, vismaz uz brīdi kļūsiet patmīlīgs. Nav tādu raižu un problēmu, kuras nevarētu atstumt malā vai novirzīt uz tuvinieku pleciem. Stress un hormons, kas ir atbildīgs par cilvēka pienu (prolaktīns), nav nekādi saistīti, taču nervu spriedze var būtiski ietekmēt citu hormonu - oksitocīnu, kura dēļ piens izplūst no krūts. Šis bioloģiskais mehānisms (tā sauktais "oksitocīna reflekss") novērš piena izplūdi saspringtos un grūtos laikos. Primitīvā mātei ar bērnu rokās bēgot no briesmām piena plūsma pēkšņi apstājās. Mierīgā stāvoklī piena plūsma atjaunojās. Un mūsdienu sievietēm ar bailēm, spriedzi, satraukumu un sāpēm piens tiek bloķēts un neplūst ārā. Ja barojošā māte ilgu laiku nenomierinās, rodas stagnācija, piens izdeg, laktācija izzūd.
Viens no piena trūkuma cēloņiem var būt ķeizargrieziens, sāpju mazināšanas lietošana dzemdību laikā un zāles dzemdes saslimšanai pēc dzemdībām. Bet tas nav iemesls, kāpēc nelieciet bērnu pie krūts. Piesūkšana tieši stimulē sprauslas ādas nervu galus, tieši viņi sūta signālus uz hipofīzi, kas pamazām reaģēs ar hormonu ražošanu, un piens joprojām sāks pienākt.
Nepareiza zīdīšanas tehnika var arī samazināt piena daudzumu. Pārliecinieties, ka mazulis satver visu sprauslu oreolu, lai krūtis nesaspiež degunu, lai viņš iesūcas, cieši apņemot lūpas. Pirmajā mēnesī mēģiniet barot bērnu pēc iespējas biežāk, un, ja viņš aizmiedz pie krūts, pieskarieties vaigam un pamodiniet viņu. Tad bērns būs pilns, un pienu sāks ražot pietiekamā daudzumā. Ja sieviete izjūt sāpes no berzes un saplaisājušiem sprauslām, tas nav iemesls pārtraukt barošanu vai samazināt pieteikumu skaitu. Situāciju var glābt ārstnieciskie krēmi un īpaši silikona krūšu stiprinājumi.
Piens var pazust pēc ilga barošanas pārtraukuma, sievietes nopietnas slimības, kā arī krūts operācijas (pirms vai pēc bērna piedzimšanas). Perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana reizēm izraisa arī laktācijas samazināšanos. Barošanas periodā jums vajadzētu atturēties no tabletēm, kas satur estrogēnus (vīriešu dzimuma) hormonus, un lietot kontracepcijas līdzekļus, kas satur minimālo daudzumu tikai viena sieviešu hormona - progestogēna. Vai arī īslaicīgi pārejiet uz barjeras kontracepcijas metodi.
Un, protams, barojošai mātei, tāpat kā viņas mazulim, nepieciešama laba atpūta, regulāras pastaigas gaisā, veselīgs uzturs un miegs. Un tad ar laktāciju viss būs kārtībā.
