Kad cilvēks uzzina par laulātā nodevību, viņam šķiet, ka visa pasaule krīt tieši uz viņa galvas. Partnera nodevība vienmēr tiek uztverta kā ļoti sāpīga. Un galvenais uzdevums tam, kurš tika nodots (un bieži vien tas, kurš nodeva), ir izkļūt no šīs situācijas ar iespējami mazākiem zaudējumiem.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet tikt galā ar savām emocijām. Viņu ietekmē var izdarīt daudzas nelaimes. Bieži vien tie, kuri uzzina par mīļotā cilvēka nodevību, sāk traukus lauzt, skumjas skandina alkoholā, mēģina viņam atmaksāt ar to pašu monētu.
Pirmais ir saistīts ar materiālajām izmaksām. Piedzēries var izraisīt alkoholismu un delīriju. Un mēģinājums mainīties, lai sodītu vainīgo, ir pretīgs un negodīgs attiecībā pret nevainīgu trešo personu. Kam, kuru aizvainotais izvēlējās sev kā jaunu partneri.
Tomēr emociju paturēšana sevī ir arī pilna. Atrodiet sev un citiem nesāpīgu tvaika izlaišanas veidu. Piemēram, dodieties uz sporta zāli. Vai raudāt. Vai arī mēģiniet visas savas emocijas uz papīra uzlikt brīvā formā. Daudzi literatūras un glezniecības šedevri tika radīti spēcīgu jūtu ietekmē.
Protams, ja iespējams, konsultējieties ar psihologu. Speciālists palīdzēs jums tikt galā ar destruktīvām emocijām un virzīs tās pareizajā virzienā.
2. solis
Izprotiet situāciju. Atrodiet atbildi uz jautājumu "Kāpēc viņš mainījās?" Nesteidzieties nevienu vainot. Varbūt nodevība bija nejauša (viņi korporatīvajās ballītēs daudz dzēra, prāts apmākās utt.). Mēģiniet saprast, vai nodevība bija kļūda vai jūsu dzīvesbiedrs ir frotē sieviete, kas visu savu dzīvi saindēs jūsu laulību ar savu rīcību.
3. solis
Izlemiet, ko jūs darīsit, un, tiklīdz jūs nolemjat, dariet to. Ja jūs nonākat pie secinājuma, ka nodevība ir nejauša, un jūsu partneris patiesi nožēlo, kopīgi domājiet par to, kā jūs dzīvosiet tālāk.
Ja jūs nonākat pie secinājuma, ka jūsu vīrietis turpinās sāpināt jūs ar neuzticību vai vienkārši nolems pārtraukt attiecības ar nodevēju, tad šķirieties. Bet šķirieties tā, lai jūs nevarētu atgriezties.
Pats svarīgākais periodā, kad brūce no pārrāvuma un nodevības joprojām ir svaiga, nav ļauties rafinētam mazohismam, klausīties dziesmas "savējais ar viņu", skatoties kopīgas fotogrāfijas. Piespiediet sevi veikt vispārēju tīrīšanu mājās, dodieties uz tikšanos ar draugiem, uz fitnesa klubu. Turpiniet dzīvot, cenšoties nedomāt par "bijušo", nedot viņam savu vitālo enerģiju.
