Daudzu jauno māšu vidū ir plaši izplatīts uzskats, ka zīdīšanas laikā nav iespējams palikt stāvoklī. Tomēr prakse rāda citādi: neizmantojot papildu kontracepcijas metodes, pat sievietes, kurām visā laktācijas periodā nebija menstruāciju, ir stāvoklī. Varbūt viņi nepareizi izmantoja šo kontracepcijas metodi - laktācijas amenoreju.
Instrukcijas
1. solis
Par tādu dabiskās kontracepcijas metodi kā laktācijas amenorejas (LAM) metodi ir zināms jau ilgu laiku. Zinātnieki ir pamanījuši, ka zīdīšana nomāc ovulāciju un rezultātā aizkavē menstruāciju sākšanos sievietēm. Šo fizioloģisko fenomenu nodrošina pati daba: pēc dzemdībām ķermenis ir ļoti vājš, daudzas tā funkcijas (ieskaitot reproduktīvo) netiek nekavējoties atjaunotas, un tāpēc jaunas grūtniecības iestāšanās joprojām nav vēlama. Ārsti visā pasaulē laktācijas amenorejas metodi uzskata par ļoti uzticamu (98% efektīva), taču tikai noteiktos apstākļos.
2. solis
Laktācijas amenorejas metode (LAM) ir efektīva, ja sieviete baro savu bērnu nevis atbilstoši shēmai, bet "pēc pieprasījuma". Jo biežāk un aktīvāk mazulis iesūcas, jo vairāk sievietes ķermenī tiek ražots prolaktīna hormons, kas palielina mātes piena daudzumu un nomāc ovulāciju. Lai metode "darbotos", sievietei dienas laikā vismaz ik pēc 3-4 stundām zīdīt bērnu un naktī ik pēc 5-6 stundām. Ja kāda iemesla dēļ jūs neliekat bērnu pie krūts, bet izslaucat pienu, lai barotu bērnu no pudeles, metodes ticamība samazinās. Visefektīvākā MLA ir to bērnu mātēm, kuras ir ļoti nemierīgas un kurām bieži ir vajadzīgas krūtis. Lai gan tieši šādas sievietes pirmajos mēnešos pēc dzemdībām vienkārši nav pakļautas tuvībai.
3. solis
Uz MLA var paļauties tikai pirmajos 6 bērna dzīves mēnešos, kad sieviete praktizē tikai zīdīšanu, neieviešot papildu pārtiku. Kad jūs mēģināt atradināt zīdaini vai sākt to barot, metodes ticamība ievērojami samazinās.
4. solis
MLA ir atļauts lietot tikai līdz menstruāciju atjaunošanai (vai vismaz smērēšanās parādīšanās). Menstruālā cikla atjaunošana pēc dzemdībām nozīmē, ka sievietes ķermenī notiek ovulācija, kas nozīmē, ka ir iespējama jauna koncepcija. Tiesa, nekad nevar iepriekš zināt par auglības atjaunošanos un to, ka viena no olnīcām jau ir ovulējusi - menstruāciju parādīšanās nozīmē jauna cikla sākumu. Tādēļ jūs varat viegli palikt stāvoklī jau tajā ciklā, kas bija pirms pirmajām menstruācijām.
5. solis
Kā kontracepcijas metode MLA papildus efektivitātei ir arī daudzas citas priekšrocības: lietošanas ērtums, finansiālu izmaksu trūkums, lieli ieguvumi mātes ķermeņa atveseļošanai un bērna uzturs, nav ietekmes uz dzimumaktu un sānu sekas.
