Grūtniecība ir viens no vissvarīgākajiem posmiem sievietes dzīvē. Topošās mātes iekšienē dzimst un attīstās maza dzīvā radība, jauna dzīve. Viņas mazuļa dzimšanas veids ir atkarīgs no attieksmes pret grūtniecību, no topošās mātes uzvedības un izpratnes. Tāpēc ne mazāk svarīgs ir jautājums par to, kā izvēlēties pareizos kursus topošajai māmiņai.
Kursos tiek apspriestas daudzas dažādas tēmas, kas saistītas ar grūtniecību, grūtniecības laiku grūtniecības laikā, dzemdībām, pēcdzemdību aprūpi un zīdaiņu uzturu. Bet rodas jautājums, kur, visticamāk, tiks dotas nepieciešamās zināšanas, un iztērētais laiks un nauda netiks izšķiesti?!
Vispirms topošajai mātei pašai jāizlemj un jāsaprot, ko viņa vēlas iegūt no nodarbībām. Ja mammīte ir apņēmības pilna fiziski sagatavoties dzemdībām, tad jājautā, cik profesionāls ir treneris, kurā sporta zālē un ar kādu aprīkojumu notiek treniņi. Peldbaseini ir ļoti noderīgi grūtniecēm.
Ja grūtnieci vairāk piesaista nodarbības, kas saistītas ar psiholoģiju, tad jāatrod centrs, kurā māca augsti kvalificēts psihologs. Jums jānoskaidro, vai nodarbībās ietilpst ģimenes un individuālas konsultācijas, apmācības, relaksācijas vingrinājumi. Protams, svarīga loma ir uzticības attiecībām starp mammu un speciālistiem. Ir vēlams, lai kursi saturētu gan teoriju, gan praksi. Ir labi, ja skolotājs ir praktizējošs pediatrs vai ginekologs.
Nodarbības ieteicams sākt pēc iespējas agrāk, apmēram no 16 līdz 18 grūtniecības nedēļām. Kursi var ilgt vairākus mēnešus, un dažreiz tos var pagarināt ar atsevišķām nodarbībām. Dzemdību nama slimnīcās ir diezgan daudz kursu. Tur topošajai māmiņai ir iespēja apmeklēt dzemdību nama slimnīcu, tikties un sazināties ar darbiniekiem, redzēt situāciju dzemdību nodaļā un mātes un bērna palātā.
Izvēloties centru, nebūtu slikti uzzināt, cik gadus centrs praktizē šo darbību, kādas ir skolotāju profesionālās iemaņas, kāds mācību virziens, vai centrs var piedāvāt kādus papildu pakalpojumus un tas ir vienlīdz svarīgi grūtnieces ērtības, kur atrodas centrs un kādas laika klases.
Šādi kursi topošajiem vecākiem palīdzēs apzināties grūtniecības nopietnību, psiholoģiski un fiziski sagatavoties dzemdībām, kā arī iegūtās zināšanas palīdzēs mammai pirmajos pēcdzemdību mēnešos rūpēties par jaundzimušo.
