Manā galvā ir daudz domu, dažas no tām ir noderīgas, dažas ne gluži. Obsesīvas domas nav labākās idejas.
Par uzmācīgām domām
Nepatīkamās uzmācīgās domas ir nepatiesas, tās ir nepamatotas, pilnīgi nevajadzīgas galvā. Viņi aktīvi cenšas apgūt smadzenes, piespiest tos rīkoties neapzināti vai nonākt dziļā depresijā.
Cilvēka zemapziņai uzbrūk nebeidzamas uzmācīgas domas, īpaši grūtos dzīves brīžos to skaits palielinās un īpaši sūknē smadzenes. Tajā pašā laikā sākas dziļš depresīvs stāvoklis (stress), tas atņem dzīves prieku, skaistuma sajūtu apkārt.
Dažādas dzīves situācijas šajā stāvoklī tiek uztvertas ļoti neadekvāti. Kādas var būt šīs domas, pamatojoties uz to, kas tās veidojas, nav iespējams droši pateikt. Cilvēku, kurš izskatās blāvs, ilgi sēro, sagrābj nevajadzīgas domas. Ir daudz stulbu, nepamatotu ideju, piemēram, tās var izklausīties šādi: "Šajā dzīvē nav nekā spilgta, viss ir ieguvis tumšas krāsas, nevis dzīvi, bet esamību"; "Es nemaz nevēlos dzīvot, nav otras pusītes." Bieži vien jūs varat dzirdēt šādus izteicienus no cilvēkiem, kuri atrodas depresijas stāvoklī: “tas bija pēdējais mēģinājums, nekas cits nedarbosies, visu mūžu jums ir jābūt vienam un neviens pat neskatās”; "Vainas sajūta nekad neatstās." Vai arī pie ausīm nāk šādi izteicieni: "labāk ar galvu sist pret sienu, nekā visu izturēt"; "Nav vairs jēgas dzīvot." Dažreiz jūs varat dzirdēt pilnīgi neadekvātus vārdus, it kā garīgi slims cilvēks tos runātu, piemēram: "Es esmu slogs visiem, un man viss ir slogs."
Kā atbrīvoties no sliktām domām?
Nav iespējams samierināties ar to, ka jūsu galvā pastāvīgi dzīvo obsesīvas domas. Jums nekavējoties no tiem jāatbrīvojas. Ir vairāki veidi, kā tikt ar tiem galā.
Nevar pieņemt, ka sliktām domām ir lielāka enerģija nekā labām. Obsesīvām idejām ir tāds pats stiprības spēks prātam kā vieglām, kas pozitīvi ietekmē cilvēka stāvokli. Labākais veids, kā tikt galā ar šādām domām, ir neapzināta attīrīšanās.
Lai iztīrītu zemapziņu, jūs varat piepildīt smadzenes ar citu informāciju, un informācijai jābūt pozitīvai. Zemapziņas piesārņojums var rasties no pastāvīgas dīkstāves, tāpēc jums jāatrod sev noderīga darbība. Bieži vien vēlmes trūkums pēc kaut kā izraisa apsēstības. Vēl viens lielisks veids, kā atbrīvoties no nevajadzīgām negatīvām idejām, ir meditācija vai relaksācija.
Laiku pa laikam ienāk prātā apsēstības, galvenais atcerēties, ka tās vienmēr var iznīcināt. Jums vienkārši jāatrod pareizais ceļš.
