Cilvēki viegli piedod svešu vai svešu nepiedienīgu rīcību, ātri aizmirstot par piedzīvotajām jūtām. Bet nez kāpēc visgrūtākais ir piedošana tiem, kas bija vai ir daļa no dzīves: vecākiem, draugiem un vīriem. Kā piedot bijušajam vīram, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, vai piedošana vispār ir reāla un ar ko jāsāk?
Instrukcijas
1. solis
Sāciet ar sevi. Apskatiet savu pašreizējo situāciju ar mierīgu ārēja novērotāja skatienu un izlemiet, kas jums tajā patīk un ko vēlaties mainīt. Mēģiniet saprast, kāpēc domas par savu bijušo un viņa lomu jūsu dzīvē jūs joprojām vajā. Analizējiet to, ko nevarat viņam piedot un ko nevar piedot. Pārtrauktajās attiecībās abās pusēs ir daļa vainas, tāpēc nosakiet, ko jūs uzskatāt par vainīgu, un kas - jūsu. Mēģiniet saprast, cik patstāvīgs jūs esat pats un jums nav nepieciešams atbalsts, kādu dzīvi jūs vēlētos dzīvot un kā jūtas jūsu kopējie bērni. Ļaujiet sev rūpīgi pārskatīt katru savas dzīves racionālo un emocionālo aspektu. Ja pats to nespēj saprast, bez nosacījumiem runā ar kādu, kam uzticies. Jums ir jārunā un jāatsakās no lietām, kas jūs nomāc, lai varētu turpināt un īstenot savus sapņus.
2. solis
Ja jums ir jāsazinās ar bijušo vīru, un kairinājums, dusmas vai aizvainojums jūsos virmo, tikai paskatoties uz viņu, neskatoties uz to, ka ir pagājuši vairāki gadi, tad situācija ir sarežģītāka, nekā jūs domājat. Piedošana ir darbs, un galvenokārt - strādā pie sevis un savas piedošanas. Un šeit jums var palīdzēt cilvēki, kuri ir izgājuši vienu un to pašu dzīves scenāriju, viņu pozitīvā pieredze var kalpot kā piemērs un atvieglojums jums. Ja domas par jūsu iepriekšējo laulību, bijušo vīru un viņa pašreizējo dzīvi burtiski traucē elpot, atrodiet labu psihologu. Neatkāpieties no sevis un necietiet sirdssāpes, jo viss, ko mēs vadām iekšā, var izvērsties par ļoti nopietnām slimībām un depresiju.
3. solis
Neiet pa sevis noniecināšanas ceļu, ja šķiršanās iemesls, kā jūs domājat, bijāt jūs pats vai kāds no jūsu patiesajiem vai iedomātajiem trūkumiem. Mīli un cieni sevi, uzlabo pašcieņu. Nekādā gadījumā nemēģiniet salīdzināt sevi un savu jauno dzīvesbiedru vai bijušā vīra aizraušanos. Jūs esat dažādi cilvēki, un viņa izvēli var diktēt vairāki iemesli, ar kuriem jums nebija nekāda sakara. Dzīve ir daudz bagātāka un daudzveidīgāka par idejām par to, un ne viss tajā ir jums skaidrs. Mēģiniet paskatīties uz situāciju no otras puses: jūsu brīvība, ja jūs to pieņemat ar prieku, var būt sākums jaunam, aizraujošam ceļam laimes meklējumos.
4. solis
Mēģiniet saprast savu bijušo vīru, viņa rīcības motīvus. Tas ir grūtākais laulībā, un pēc laulības tas šķiet pilnīgi neiespējami un pat stulbi. Un joprojām. Galu galā viss, kam tik ļoti pretojies, krīt uz tevi kā lavīna, un tas, ko tu pieņem, vairs nešķiet tik briesmīgs un nepilnīgs. Gan jūs, gan viņš esat cilvēki. Un cilvēkiem ir tiesības kļūdīties. Tagad viņš nav jūsu vīrs, un jums nav nekā kopīga ar viņa kļūdām (ne pagātnē, ne nākotnē). Izveidojiet morālu distanci starp jums, tas jums palīdzēs, ja nepieciešams, sazināties neitrāli. Vai arī, ja nekas cits jūs nesaista, nemaz nesazinieties.
5. solis
Padomājiet, vai jūsu vīra statuss jūsu sirdī tiešām ir bijušais? Varbūt jūsu šķiršanās bija sasteigta, un tieši tas jums liedz piedot laulātajam - cerību, ka viss varētu būt citādi. Bet pastāv iespēja, ka jūsu vīrs, tāpat kā jūs, nevar samierināties ar to, ka jūs esat viņa bijusī sieva. Šeit pastāv lielas briesmas dzīvot ilūzijā, kas traucē tavai jaunajai dzīvei. Runājiet atklāti ar bijušo dzīvesbiedru. Ja viņš patiešām domā par atgriešanos pie jums un ir gatavs visu labot, visticamāk, viņš nespēlēs spēles, un jūs varat atkal apvienoties. Bet, ja jūs saprotat, ka viņš ir laimīgs jaunā laulībā vai attiecībās un nedomā par atgriešanos pie jums, nelieciet viņam slazdus un neatriebieties. Starp citu, šādai sarunai var būt prātojoša ietekme uz jums, un jūs varat ātri sākt dzīvot savu dzīvi un satikt jaunu mīlestību. Un, ja nē, tad jūs atkal nāksit uz pirmo soli - sāciet ar sevi. Tava dzīve ir šeit un tagad!
