Kā Palielināt Tauku Saturu Mātes Pienā

Satura rādītājs:

Kā Palielināt Tauku Saturu Mātes Pienā
Kā Palielināt Tauku Saturu Mātes Pienā

Video: Kā Palielināt Tauku Saturu Mātes Pienā

Video: Kā Palielināt Tauku Saturu Mātes Pienā
Video: Самый простой рецепт творожных ПП сырков ! Без использования форм! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! 2024, Marts
Anonim

Zīdīšana ir bērna normālas attīstības un izaugsmes atslēga. To nevar aizstāt ar kādiem moderniem maisījumiem. Lai mazulis saņemtu labumu un labu uzturu, jāpalielina piena tauku saturs.

tauku saturs mātes pienā
tauku saturs mātes pienā

Kā atpazīt nepietiekamu piena tauku daudzumu?

Jaunās mātes bieži uztraucas par piena uzturvērtību. Galvenās pazemināta tauku satura pazīmes ir:

- bērns sāk atpalikt no svara;

- bērns bieži tiek piestiprināts pie mātes krūts;

- izsakot pienam ir zilgana nokrāsa.

Tauku procentuālo daudzumu ietekmē daudzi faktori. Piemēram, tā var būt iedzimtība, nepietiekams uzturs, barojošas sievietes emocionālais stāvoklis utt.

Veidi, kā palielināt piena tauku saturu

Lai kvalitatīvi zīdītu bērnu, jāievēro vienkārši noteikumi.

Pirmais noteikums. Pirms zīdīšanas izsakiet nelielu daudzumu piena, jo priekšpiens ir mazāk barojošs un ūdeņains. Ja zīdainis nav sasniedzis "aizmugurējo" pienu, viņš izjūt bada sajūtu.

Otrais noteikums. Zīdīšanas laikā masāžas krūtis, lai stimulētu taukainu piena ražošanu. Parasti zīdaiņiem patīk ēst laikā mocīties ar mātes krūtīm.

Trešais noteikums. Ļaujiet mazulim iegūt pietiekami daudz piena. Dažas māmiņas pēc noteikta laika atņem. Zīdainim pašam jāpabeidz barošana.

Ceturtais noteikums. Nemainiet krūtis vienas barošanas laikā, jo bērns saņem tikai "priekšējo" pienu. Ja dziedzerī ir tukšuma sajūta, neaizņemiet bērnu. Šajā periodā "aizmugurējais" piens turpina izdalīties, un mazulis saņem visvērtīgāko un barojošāko daļu.

Piektais noteikums. Ja pienā nav daudz tauku, saīsiniet intervālu starp ēdienreizēm. Tiek uzskatīts, ka bieža mazuļa barošana palielina uzturvērtību.

Sestais noteikums. Pārskatiet savu uzturu. Kļūdaini domāt, ka taukaini pārtikas produkti dzīvnieku tauku veidā ir noderīgi zīdainim. Neapšaubāmi, tas satur daudz kaloriju sievietei, bet tas var negatīvi ietekmēt bērna veselību. Izvairieties no pārtikas, kurā ir daudz transtaukskābju, jo tie var kaitīgi ietekmēt piena ieguvumus veselībai. Ir jāiekļauj jūras zivis, rieksti, jo šie produkti palielina tauku saturu, nekaitējot maza ķermeņa iekšējiem orgāniem.

Septītais noteikums. Izvairieties no stresa situācijām un emocionālas pārslodzes, jo nervu sistēmas stāvoklis tieši ietekmē tauku saturu un saražotā piena daudzumu. Jums ir nepieciešams arī labs miegs un regulāra atpūta.

Ieteicams: