Pirmajās stundās un dienās pēc bērna piedzimšanas mātes galvenais uzdevums ir barot jaundzimušo un tikai pēc tam par viņu rūpēties. Tāpēc ir vērts izmēģināt un pielikt visas pūles un zināšanas, lai palielinātu mātes piena daudzumu un neatstātu mazuli bez viņam nepieciešamajām uzturvielām.
Instrukcijas
1. solis
Piena ražošana attīstās pakāpeniski. Un, ja pirmajās dienās zīdainis ir apmierināts ar nelielu tā daudzumu, tad otrajā un trešajā dienā viņam ir nepieciešams pilns pārtikas daudzums. Un vairāki faktori ietekmē mātes piena daudzumu. Tie ietver barojošās mātes uzturu, pareizu zīdīšanu un sūknēšanu, kā arī fizisko un emocionālo labsajūtu grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.
2. solis
Lai palielinātu mātes piena daudzumu, ēdiet veselīgi, barojoši un daudzveidīgi. Pirmajās dienās pēc piedzimšanas dzeriet vairāk šķidruma - saldu tēju ar pienu, pienu, kompotu. Ēdiet piena produktus - sieru, sviestu, skābo krējumu. Diētiskajā uzturā iekļaujiet pārtikas produktus, kas stimulē mātes piena ražošanu, - alus raugu, halvu, riekstus, arbūzus, ķimeņu un nātru tēju, katrā pa 1 ēdamkarotei. 3 reizes dienā (20 g sausas zāles uz 1 litru ūdens). Izmēģiniet nelielu daudzumu visa un neizmantojiet tos visus uzreiz.
3. solis
Zīdiet bērnu biežāk no pirmajām stundām pēc piedzimšanas. Uzklājiet krūtis 8-9 reizes, nevis 7 reizes. Tas ir visefektīvākais līdzeklis mātes piena ražošanas palielināšanai. Ievērojiet pareizo barošanas tehniku, lai pārliecinātos, ka mazulis pilnībā satver nipeli ar areolu.
4. solis
Izteikt krūtis pēc katras barošanas, pat ja jūsu krūtīs nekas nav palicis pāri. Pat neliela daudzuma izteikšana stimulē piena dziedzerus un piena ražošanu. Turklāt bieža pumpēšana attīsta krūtis un padara sprauslas mazāk sāpīgas zīdīšanas laikā. Ja jums nepieciešama palīdzība sūknēšanas tehnikā, apmeklējiet ārstu vai ārstu pēc izsaukuma.
5. solis
Pietiekami gulēt, atpūsties un veikt garas pastaigas ar savu bērnu. Tas ir noderīgi, lai stabilizētu nervu sistēmu, kas pēc dzemdībām ir diezgan nestabila, un fiziskai labsajūtai. Izvairieties no stresa un nepatīkamām situācijām. Tas viss netieši ietekmē piena ražošanu.
