Spēcīgai personībai ir iekšēja stabilitāte un garīga harmonija, un šī īpašība palīdz cilvēkam dzīvē daudz lielākā mērā nekā piepumpēti muskuļi. Kam piemīt gara spēks, cilvēks ir laimīgs un pārliecināts par sevi, var pārvarēt visus šķēršļus un spēj pārvietot kalnus. Tāpat kā muskulatūra, arī prāts ir pakļauts treniņiem. Un, ja šobrīd jūs vēl neesat spēcīgs cilvēks, ar pietiekamām pūlēm, jūs varat par tādu kļūt.
Instrukcijas
1. solis
Iesācējiem iemācieties stāties pretī savām bailēm. Mūsdienu stresa pasaulē cilvēks katru dienu saskaras ar vienu vai otru satraucošu situāciju. Bet jūs nevarat ļaut bailēm būt stiprākām par sevi. Iemācieties skatīties viņam tieši sejā un izprotiet viņa cēloņus. Iedomājieties visu sliktāko, kas var notikt, un iedomājieties, ka tas jau ir noticis. Pieņem šo slikto lietu. Jums būs jāpiedzīvo nepatīkamas sajūtas, bet tad bailēm nebūs varas pār jums.
2. solis
Nežēlojiet sevi. Sevis žēlums, aizvainojums pret citiem, apgalvojumi no kategorijas “visi man ir parādā” ir daudz vāju cilvēku. Šīs izjūtas paņem no jums enerģiju, rada negatīvas domas un liek justies kā vājam zaudētājam. Atcerieties visas sūdzības, kas joprojām ir dzīvas jūsu dvēselē, pārdzīvojiet situāciju, kas jūs traumē, un piedodiet cilvēkiem, kuri jūs aizvainoja. Tajā brīdī, kad to izdarīsi, tu fiziski jutīsi, kā kļūsti stiprāks.
3. solis
Dzīvo šodienai. Daudzi cilvēki dzīvo no atmiņām, un nav atšķirības, vai šīs atmiņas ir labas vai sliktas. Kad jūs dzīvojat pagātnē, jūs nedzīvojat tagadnē. Obsesīvas atmiņas par pagātni iztukšo jūsu enerģiju. Saprotiet, ka pagātne vairs nav un nekad vairs neatkārtosies. Un nākotnē jūs gaida prieks un laime, ja jūs vienkārši tam ticat.
4. solis
Padzen sliktas domas prom no sevis. Arī domāšanas veids ir ieradums, un daudzi cilvēki ir pieraduši dzīvot, redzot visu kā ārkārtīgi sliktu. Iemācieties redzēt vismaz pilienu laba visos dzīves notikumos. Neaizmirstiet meklēt pozitīvos aspektus visā, kas ar jums notiek, un kādu dienu jūs redzēsiet, ka jūs vienkārši nevarat domāt citādi.
5. solis
Palīdziet cilvēkiem. Spēcīgi cilvēki vienmēr ir gatavi dalīties savos iekšējos spēkos ar citiem, savukārt vājas personības ir pieradušas domāt tikai un vienīgi par sevi. Tomēr atcerieties, ka palīdzībai nevajadzētu būt uz jūsu un jūsu interešu rēķina.
