Skūpsti mums sniedz ne tikai labas izjūtas. Tie dod labumu veselībai, pozitīvi ietekmējot labsajūtu un visu ķermeni kopumā. Šeit ir 10 interesanti fakti par skūpstīšanos.
Instrukcijas
1. solis
Skūpstīšanās ir grumbu novēršana. Skūpsta laikā sejas muskuļi darbojas labi. Šādas "slodzes" var būt pat efektīvākas nekā kosmētiskā sejas masāža.
2. solis
Skūpstīšanās palīdz cīnīties ar kariesu. Skūpstoties, palielinās siekalošanās un palielinās kalcija saturs siekalās, kas ievērojami nostiprina zobu emalju - galveno šķērsli kariesam.
3. solis
Skūpstīšanās palīdz uzturēt jūsu sirds un asinsvadu sistēmu labā formā. Skūpsta laikā sirds sitas ātrāk, pulss paātrinās, un sirds un asinsvadu sistēma ir pakļauta mērenam stresam, stiprinot sirds muskuļus un asinsvadus.
4. solis
Skūpstīšanās stiprina imūnsistēmu. Skūpsta laikā baktērijas tiek apmainītas ar partneri, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka imunitāti. Turklāt skūpstošie cilvēki apmainās arī ar antivielām.
5. solis
Skūpsti padara jūs romantisku. Skūpstoties tiek ražoti dzimumhormoni, kas palīdz uzturēt libido augstu līmeni. Un tas veicina romantisko noskaņu un vēlmi izskatīties seksuāli pievilcīgi. Turklāt skūpsta laikā sadedzina apmēram 160 kcal, apmēram tikpat daudz sadedzina pēc 20 minūšu ūdens aerobikas.
6. solis
Skūpsti trenē elpošanas sistēmu. Skūpsta laikā elpa tiek aizturēta. Pārsteidzoši, runājot par ieelpošanas un izelpas mijas intensitāti un raksturu, elpas aizturēšana skūpsta laikā ir ļoti līdzīga jogu elpošanas vingrinājumiem.
7. solis
Skūpstīšanās stiprina ģimenes attiecības. Daudziem cilvēkiem skūpstīšanās ir intīmāks process nekā pats sekss. Skūpstoties, cilvēki pauž ne tikai seksuālu pievilcību, bet arī dziļu emocionālu pieķeršanos. Regulāra skūpstīšanās palīdz nostiprināt laulības saikni.
8. solis
Skūpstīšanās uzlabo jūsu garastāvokli. Tie palīdz mazināt stresu un pat cīnīties ar hroniska noguruma sindromu. Skūpsta laikā endorfīni tiek izlaisti asinīs, laimes hormons savā ceļā vienkārši noslauka sliktos garastāvokļus un drūmas domas. Skūpsti no rīta ir īpaši patīkami, nosakot toni visai dienai.
9. solis
Saskaņā ar pētījumiem 2% sieviešu skūpstīšanās laikā piedzīvo orgasmu! Priecāsimies kopā par šīm laimīgajām sievietēm!
10. solis
Skūpstīšanās paildzina dzīvi. Protams, skūpsti, kas ķermenim dod tik daudz labumu, nevar tikai pagarināt dzīvi. Cilvēki, kuri skūpstās katru dienu, neatkarīgi no dzimuma, dzīvo vidēji par 6 gadiem ilgāk.
Ir svarīgi atcerēties, ka skūpstīšanās laikā, tāpat kā jebkurā treniņā, galvenais ir sistemātisks un regulārs. Skūpsties biežāk un izbaudi savu veselību!
