Laulības šķiršana ir dramatisks brīdis ģimenes dzīvē, kad sabrūk visas esošās pāra attiecības, un divi cilvēki ģimenes konfliktu rezultātā nolemj aiziet, lai dzīvotu atsevišķi, un atkal atsāktu personīgās laimes meklējumus. Vairumā gadījumu to papildina spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi, smags stress, kas dažkārt pārvēršas par ilgstošu depresiju. Nevajag izmisumā un izmisumā, jo dzīve ir skaista, un apkārt ir daudz interesantu un aizraujošu lietu.
Instrukcijas
1. solis
Centieties vienmēr izskatīties labi. Regulāri apmeklējiet savu frizieri un skaistumkopšanas salonu. Dodieties iepirkties kopā ar draugiem, palutiniet sevi ar jauniem modes apģērba gabaliem. Atcerieties, ka tas nav pārspīlēts, bet veids, kā tikt galā ar depresiju. Šī ir ļoti svarīga terapijas daļa, lai palīdzētu jums atgūt pašcieņu. Jūs tagad esat brīva sieviete, tāpēc jūtieties brīvi eksperimentēt. Izskats maina iekšējo sevis izjūtu. Mēģiniet izvēlēties drēbes, kuras iepriekš neesat valkājušas.
2. solis
Aizpildiet savu brīvo laiku ne tikai ar aktivitātēm, bet arī ar sev patīkamām lietām, kas palīdzēs jums pievērst uzmanību citiem notikumiem. Sāciet darīt to, kas jums patiešām patīk. Dzīvojiet tā, kā vēlaties, koncentrējoties uz savām vajadzībām un vēlmēm. Atgriezieties pie sava hobija, dodieties kopā ar draugiem uz kino un teātriem. Esi sev interesants un interesējies par dzīvi.
3. solis
Dodieties uz vietu, kur vēlaties atpūsties vai kur vēlaties apmeklēt: jūru, kalnus vai ciematu, lai apciemotu radus. Paņemiet kādu līdzi uzņēmumam. Labāk, ka šie ir cilvēki, kuru vidū jūs patiešām vēlaties būt. Labi atpūtieties. Pastaigājieties, izklaidējieties, flirtējiet, dariet to, ko agrāk nebūtu uzdrošinājies. Dejošana deju mašīnā, gumijlēkšana vai izpletņlēkšana un vienkārši baudīt dzīvi.
4. solis
Nepadodies un neļaujies nonākt apburtajā lokā. Padzen visas negatīvās domas un dusmas. Nevienā nevainojiet sevi. Iznāca tā, kā izrādījās. Sapņojiet tikai par labām lietām un pārliecinieties, ka tas tā arī būs. Atcerieties, ka dzīve pēc šķiršanās nav beigusies, bet gluži pretēji - tā tikai sākas.
5. solis
Nebaidieties dibināt jaunas attiecības. Uzticieties, ka esat laimes cienīgs. Ja jūsu bijušais vīrs izrādās nodevējs, tas nenozīmē, ka šī īpašība ir obligāta katram vīrietim. Ilgu laiku nenoslēdziet sevi no jūtām.
