Seksuālo partneru trūkums ne vienmēr kaitē cilvēka veselībai. Londonas zinātnieki ir atklājuši, ka patiesībā cilvēki var iztikt bez seksa, un tas neradīs nekādu kaitējumu organismam.
Instrukcijas
1. solis
Vienā no Anglijas laboratorijām zinātnieki apgalvo, ka dzimumakta laikā rodas hormoni serotonīns un dopamīns, kas palīdz uzlabot garastāvokli, palīdz cilvēkiem pilnībā izbaudīt dzīvi un būt laimīgiem, jo dzimumakta laikā hormons endorfīns nonāk cilvēka asinīs. Tāpēc regulāra seksuālā dzīve palīdz atbrīvoties no stresa, depresijas un uztur normālu cilvēku garīgo veselību. Tomēr, lai būtu labs garastāvoklis un justies labā formā, nemaz nav nepieciešams nodibināt intīmas attiecības ar kādu, jo šos hormonus var iegūt citos veidos.
2. solis
Lai piepildītu ķermeni ar serotonīnu, varat ēst tādus pārtikas produktus kā vīģes, šokolādi, pienu, taukainas zivis un banānus. Ja nevēlaties iekļaut šos produktus uzturā, aptiekā varat iegādāties dažas zāles, kas arī kompensēs šī hormona trūkumu organismā. Turklāt zinātnieki ir pārliecināti, ka serotonīnu ražo, dzerot alkoholiskos dzērienus, taču šī metode nav pietiekami uzticama, jo alkohola lietošanas rezultātā iegūtais hormons pārāk ātri izdalās no organisma.
3. solis
Hormonu dopamīnu var iegūt ne tikai no regulāras dzimumdzīves. Kad cilvēks ēd un labprāt lieto kādu konkrētu ēdienu, viņa organismā aktīvi sākas šī hormona ražošana. Pats interesantākais ir tas, ka, baudot gardus ēdienus, saražotā dopamīna daudzums ir daudz lielāks nekā dzimumakta laikā. Ir divi citi procesi, kas veicina ķermeņa piepildīšanu ar šo vielu - smēķēšana un iepirkšanās gaidīšana.
4. solis
Un vēl viens hormons, kas izdalās dzimumakta laikā, ir endorfīns. To var iegūt, nodarbojoties ar mākslu vai sportu, esot labā noskaņojumā (smiekli palielina šī hormona veidošanos) un ēdot saldumus.
5. solis
Atcerieties, ka seksuālā partnera neesamība visbiežāk ietekmē jūsu fizisko un garīgo veselību, ja pats esat pie tā fiksēts. Mēģiniet novērst uzmanību no negatīvām domām, koncentrējieties uz kādu citu interesantu un svarīgu darbību, tad jūs tik ļoti neuztrauksieties par pretējā dzimuma mīlestības trūkumu.
