Sešu un vairāk gadu vecumā mazuļi sāk diezgan jēgpilni skatīties uz pasauli, atpazīt tuviniekus, kuri atrodas tuvumā, cenšas sazināties, interesējas par rotaļlietām, mēģina apsēsties, piecelties, rāpot. Tieši šajā vecumā pediatri iesaka ieviest pirmos papildu pārtikas produktus.
Zīdīts bērns - kā ieviest papildu pārtiku
Sešu mēnešu vecumā zīdaini zīdaiņi jau var saņemt papildu pārtiku. Labāk ir sākt ar dārzeņu vienkomponentu biezeņiem. Tos galvenokārt gatavo no hipoalerģiskiem dārzeņiem - skvošs, brokoļi, ziedkāposti utt. Augļus ieteicams ievadīt sekundāri, jo tie satur daudz skābju un var kairināt mazuļa vēderu. Aptuvenā ēdienkarte sešus mēnešus vecam bērnam pirmajā papildbarības nedēļā izskatās šādi:
- brokastis - mātes piens;
- otrās brokastis - 1 tējkarote dārzeņu biezeņa, piena piedeva;
- pusdienas - 2 tējkarotes biezeņa, piena piedeva;
- pēcpusdienas uzkodas, vakariņas, nakts barošana - piens.
Ja jums ir šaubas par to, kad sākt papildbarošanu un kuru produktu vispirms dot, konsultējieties ar savu pediatru. Tikai viņš var pateikt, kas vajadzīgs jūsu bērnam.
Dienas pirmajā pusē ieteicams ieviest papildu pārtiku, lai redzētu bērna ķermeņa reakciju uz vienu vai otru ēdienu. Pēc pusotras nedēļas pēc veiksmīgas vienkomponentu dārzeņu pārtikas lietošanas jūs varat sākt izmēģināt jauktus un augļu biezeņus. Jums nevajadzētu barot bērnu ar varu, ja mazulis spļaujas, nevēlas norīt - nomainiet kartupeļu biezeni vai atlikt papildu pārtikas ieviešanu uz nedēļu.
Tuvāk septiņiem mēnešiem vienu galveno barošanu varat aizstāt ar dārzeņu vai augļu biezeni, ar astoņiem - uzturā ievadiet vistas un liellopa biezeni, prosu un griķu graudaugus un aizstājiet tos ar vienu zīdīšanas laiku, bet līdz deviņiem - atstājiet mātes pienu tieši pirms pirms gulētiešanas un naktī. Visas izmaiņas bērnu ēdienkartē ir ļoti individuālas, pirms jauna veida pārtikas barošanas jums jāuzrauga bērna uzvedība un viņa ķermeņa reakcija.
Zīdainis barojas ar maisījumiem - kad sākt papildbarību
Bērniem, kuri tiek baroti ar pudelēm, pediatri iesaka papildinošus pārtikas produktus ieviest agrāk, no četriem līdz pieciem mēnešiem. Jums jāsāk arī ar vienkomponentu dārzeņu biezeni. Līdz sešiem mēnešiem mazuļa ēdienkartei jābūt šādai:
- brokastis - piena maisījums;
- otrās brokastis - griķu vai prosas biezputra uz maisījuma;
- pusdienas - dārzeņu biezenis;
- pēcpusdienas uzkodas, vakariņas, nakts barošana - maisījums.
Govs piens nav ieteicams bērniem līdz viena gada vecumam. Sākot ar sešu mēnešu vecumu, jūs varat pamēģināt ieviest kefīru, pamazām kontrolējot bērna reakciju.
Pēc septiņiem mēnešiem pēcpusdienas tēju var aizstāt ar augļu biezeni, ar astoņiem - vakariņās dotu vistas vai liellopa gaļas biezeni, ar deviņiem - brokastis aizstāj ar putru, bet pusdienās gatavo vieglas zupas ar dārzeņiem un makaroniem. Ja līdz šim brīdim bērna zobi vēl nav izšķīlušies, visi trauki jāsamaļ blenderī, līdz tie ir mīksti. Ir pilnīgi iespējams atteikties no piena maisījuma tuvāk gadam.
