Pastaigas svaigā gaisā stiprina imūnsistēmu, veicina normālu bērna fizisko un garīgo attīstību. Tomēr atrašanās ārā būs izdevīga tikai tad, ja mazulis valkā ērtu, laika apstākļiem piemērotu apģērbu.
Instrukcijas
1. solis
Saskaņojiet bērna apģērba izmēru. Stingrs uzvalks saspiedīs ķermeni, kavēs kustību, āda neelpos. Kad drēbes ir lielas, zīdainim tās pastāvīgi jāpielāgo un jāpievelk. Izvēloties jebkura veida apģērbu, dodiet priekšroku dabīgiem audumiem.
2. solis
Saģērbiet bērnu atbilstoši gaisa temperatūrai. Atkarībā no laika apstākļiem bērnam būs nepieciešams atšķirīgs apģērba slāņu skaits. Karstā vasarā pietiek ar 1-2 kokvilnas auduma slāņiem, vasaras vakaros - 2-3 slāņos. Aukstā laikā jums jāuzvelk 3-4 apģērba kārtas. Vispirms uzvelciet mazuļa kokvilnas apakšveļu. Tas saglabā siltumu un palīdz uzturēt ķermeni sausu. Virs kombinezona vai biksēm un blūze no vilnas vai vilnas. Apģērba augšējais slānis ir ziemas kombinezons, kas pasargās mazuli no vēja un mitruma.
3. solis
Iegādājieties siltu uzvalku temperatūrai no 15 līdz 18 ° C un kombinezonu temperatūrai ap sasalšanu ārpus sezonas. Piemēram, bērns var valkāt T-kreklu, biksītes, zeķubikses, siltu kreklu vai kleitu, virsū uzvalku vai kombinezonu.
4. solis
Izvēlieties elastīgus ūdensizturīgus dūraiņus, lai bērns varētu paņemt priekšmetus un turēties pie šūpolēm. Dūraiņiem jābūt pietiekami gariem, lai nosegtu plaukstas locītavu. Ideālā gadījumā pastaigā vajadzētu ņemt pāris komplektus.
5. solis
Atcerieties aizsegt mazuļa galvu. Karstā laikā panamas cepure, cepure, gaišās krāsās šalli pasargās galvu un kaklu no pārkaršanas. Rudenī un pavasarī sasieniet galvu ar šalli un virsū uzlieciet siltu cepuri. Salnā laikā virs šalles uzvelciet kažokādu vai pūkainu cepuri. Labākais variants būtu cepure ar ausīm un saitēm. Pievērsiet uzmanību tam, lai galvassegu cieši pieguļ bērna galvai.
6. solis
Pievērsiet īpašu uzmanību apavu izvēlei. Rudens-ziemas laikam iegādājieties viena izmēra lielākus zābakus, lai zem tiem valkātu zeķes. Vasaras pastaigām izvēlieties sandales, kas izgatavotas no audekla, satīna, sarža pinuma, ādas. Ziemā filca zābaki ir labi.
