Vecāki, kuru bērns dzīvo saskaņā ar režīmu, neapšaubāmi zina visas priekšrocības, ko sniedz dzīvošana pēc grafika. Pirmkārt, mazulis iemācās disciplinēt. Otrkārt, katru dienu veicot pierastas darbības, mazs cilvēks aug fiziski un garīgi spēcīgs, veselīgs un attīstīts.
Instrukcijas
1. solis
Ir nepieciešams organizēt bērna dienu no viņa dzīves pirmajām dienām. Tas palīdzēs mazāk nogurt. Nosakiet sev un savam mazulim optimālu dienas režīmu un bez ierunām turieties pie tā. Ļoti ātri mazulis pierod pie režīma, un nākotnē viņš refleksīvi veiks noteiktas darbības noteiktā laikā. Viņš jutīs, kad viņi viņam dos ēdienu un kad viņi viņu iemidzinās.
2. solis
Organizējot mazuļa dienu, apsveriet iespēju barot, staigāt un gulēt. Šīs ir vissvarīgākās aktivitātes mazuļa dzīvē. Barošanas un miega daudzums tiek pielāgots atbilstoši vecumam. Jaundzimušais guļ gandrīz pastāvīgi, un gadu vecs bērns vienu vai divas reizes. Tāpēc diena jāsadala vienādos intervālos starp miegu un nomodu.
3. solis
Sastādot dienas grafiku, ieplānojiet stundu pēc tā, kas mazulim jādara un kad. Eksperti ir noteikuši aptuveno celšanās un gulēšanas laiku visu vecumu bērniem. Tā, piemēram, mazuļa diena sākas pulksten 6.00 - 7.00, un viņam vajadzētu gulēt pulksten 20.00. Skolēni pamostas 7.30 un aizmiedz 22.00. Visi šie skaitļi ir relatīvi, tāpēc izveidojiet savu galdu, ņemot vērā savus ieradumus un ģimenes tradīcijas.
4. solis
Atcerieties, ka dienas režīms nav jāievēro "minūti pēc minūtes". Bērnam dzīve nedrīkst kļūt par cietumu. Jūs izveidojat ikdienas rutīnu, lai neaizmirstu svarīgas procedūras vai uzdevumus. Pielāgojiet savus plānus, pamatojoties uz mazuļa uzvedību. Ja, piemēram, viņš no rīta piecēlās agrāk nekā parasti, viss grafiks tiek pārvietots uz "agru".
5. solis
Bērnam būtu jāzina, kad iet pastaigāties un kad spēlēt. Tas viss jāiekļauj mazuļa dzīves dienas organizēšanā. Paturiet prātā, ka pirms barošanas labāk pastaigāties un pēc tam gulēt; vakarā vajadzētu būt ūdens procedūrām un mierīgām spēlēm; pēc klusas stundas jums jāēd maltīte.
6. solis
Katram maza cilvēka attīstības periodam jābūt savam ikdienas režīmam. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērns aug: viņam vajag mazāk un mazāk laika gulēšanai un vairāk un vairāk - spēlēm un citām aktivitātēm. Tiek samazināts arī barošanas skaits, jo nobriedis bērns var ēst vairāk "vienā sēdē". Tas nozīmē, ka jums rūpīgi jāuzrauga mazuļa dzīve. Ja redzat, ka ikdienas rutīna ir sākusi nemaldīties, tad ir pienācis laiks to pielāgot.
7. solis
Dienas režīms, kas tiek pastāvīgi ievērots, iemācīs bērna ķermenim visu izdarīt laikā. Ja, piemēram, jūs vienlaikus barojat bērnu, kuņģis un citi gremošanas orgāni daudz labāk absorbēs un sagremos pārtiku. Ķermenis jau būs gatavs vienām vai citām manipulācijām.
8. solis
Atbilstība režīmam ir izglītojoša. Bērns pierod pie konsekvences un regularitātes.
