Diemžēl aptuveni 75 procenti no visiem mūsdienu bērniem visu savu brīvo laiku pavada, skatoties televizoru vai sēžot pie datora, un šī ir nevis pusstunda, kā vajadzētu, bet gan pusdiena, kas viņu veselību agri pasliktina. Ko darīt?
Pirmkārt, atcerieties, ka ar kliedzienu noteikti neko nesasniegsiet, tāpēc kliegšana uz savu bērnu tikai saasinās konfliktu un sabojās jūsu garastāvokli.
Vislabāk konfliktu sākt risināt ar klusu, mierīgu sarunu, kuras laikā jums jāpaskaidro bērnam parādījusies problēma un jānoskaidro viņa viedoklis par izklaidi. Protams, protams, ne katrs bērns pēc šīs sarunas nemainīsies, un ne visi uzklausīs savus vecākus.
Otrkārt, nevajadzētu pilnībā aizliegt bērna izklaidi. Vislabāk būtu samazināt viņa laiku sīkrīkiem. Ja bērns neuzticas, tad jūs varat pasargāt viņu no datora un televizora, izmantojot paroles. Nu, ja sīkrīkiem nav paroļu vai vecāku kontroles, varat izmantot radikālākas metodes, tas ir, jūs varat atņemt vadu, tālvadības pulti, kabeli. Jums tam jāpieiet pakāpeniski, nevis nekavējoties. Nu, pēc tam, kad bērns ir pavadījis minimālu laiku ar sīkrīkiem, varat domāt par sadaļu, kurā jums jāreģistrē bērns. Jums vajadzētu viņu stimulēt, dodoties kopā ar viņu uz apmācībām vai pie psihologa.
Treškārt, būs svarīgi arī izveidot unikālu laika skalu. Šajā grafikā vajadzētu pierakstīt svarīgas lietas, lai tās neaizmirstu. Piemēram, pulksten 3 viņš dosies uz peldēšanas sekciju, pulksten 7 pildīs mājasdarbus. Tas ir lieliski, bet būs vēl labāk, ja bērns katru vakaru uz rītdienu sastādīs pats savu grafiku. Būs arī labi, ja bērns dabūs sev dienasgrāmatu, kur tur pierakstīt savas lietas un darbības.
Ceturtkārt, jūs varat arī dot bērnam papildu stimulu. Piemēram, jūs varat noslēgt darījumu. Ja viņš visu mēnesi ievēro dienas režīmu, tad jūs viņam uzdāvināsiet jaunu mugursomu. Ja viņš nepalaidīs garām nevienu sadaļu, jūs viņam piešķirsiet brīvības dienu. Darījumu iespējas ierobežo tikai iztēle.
