Mūsdienās daudziem pirmsskolas vecuma bērniem ir vāja imunitāte. Tikai regulāra pasākumu kopuma īstenošana, kuru mērķis ir atjaunot imunitāti, var padarīt bērnu veselīgu un spēcīgu. Šis process ir diezgan ilgs, tāpēc jums jābūt pacietīgam un jāsāk.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms paņemiet bieži slimu bērnu uz konsultāciju pie ārsta, kurš var noteikt pazeminātās imunitātes cēloni. Lai to izdarītu, viņš novirzīs jūs uz nepieciešamajiem testiem un šauru speciālistu pārbaudēm: otolaringologu, zobārstu, gastroenterologu un imunologu.
2. solis
Tad jums ir nepieciešams normalizēt mazuļa zarnu. Veselam bērnam zarnās ir imūnkompetentas šūnas, kas veic imunogēnu funkciju.
Lai bērna zarnas darbotos normāli, viņa uzturā ievadiet fermentētus piena produktus, pārtikas produktus, kas bagāti ar šķiedrvielām. Pārliecinieties arī, ka mazulis dzer daudz šķidruma. Ja zīdainim ir disbioze, ārsts izraksta jums piemērotus medikamentus, kas var kompensēt trūkstošās baktērijas.
Auzu novārījums, ko varat pagatavot mājās, pozitīvi ietekmē zarnu darbu. Lai to izdarītu, ņem 100 gramus nemizotu auzu, noskalo, 10–12 stundas ielej 1,5 litrus attīrīta ūdens, pēc tam 1,5 stundas vāra uz lēnas uguns, atdzesē un izkāš. Bērniem no 6 mēnešu līdz 1 gada vecumam jādod 1 tējkarote šī buljona, no 1 līdz 2 gadu vecumam - 1 ēdamkarote, no 2 gadiem līdz 5 gadiem - 2 ēdamkarotes, pēc 5 gadiem - puse glāzes dienā. Šī buljona derīguma termiņš ir 1 klauvēšana ledusskapī.
3. solis
Lai atjaunotu bērna imunitāti, noteikti pārskatiet viņa uzturu. Iekļaujiet pārtikas produktus, kuros ir daudz antioksidantu (askorbīnskābe, E vitamīns, beta karotīns, selēns, varš un daži citi). Tas var būt graudaugi, dārzeņi, augļi, rieksti, augu eļļas.
4. solis
Neaizmirstiet, ka, lai mazulis augtu vesels, viņam ir nepieciešami fiziski vingrinājumi. Tāpēc kopš dzimšanas sistemātiski veiciet bērnam masāžu un vingrošanu. Kad viņš paaugsies, iemāciet viņam veikt vingrinājumus. Turklāt mēģiniet pavadīt vairāk laika kopā ar savu bērnu svaigā gaisā. Peldēšana un āra spēles lieliski palielina imunitāti.
5. solis
Imunitātes atjaunošanos veicina arī augu izcelsmes zāļu uzņemšana. Piemēram, Echinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis un tā tālāk tinktūras. Ārsts var palīdzēt jums izlemt par zālēm.
