Lielākā daļa bērnu skolā apgūst ne tikai zināšanas, bet arī redzes traucējumus. Protams, šajā situācijā var vainot datorus un mobilās ierīces, taču tas problēmu neatrisina. Daudzi nevēlas valkāt brilles, īpaši pusaudžiem, lēcas rada diskomfortu, un oftalmoloģiskajai lāzeroperācijai var būt kontrindikācijas, un tas nav lēts. Tāpēc daudzi vecāki ir neizpratnē par bērna redzes atjaunošanas problēmu.
Instrukcijas
1. solis
Pastāvīgi pārbaudiet redzes asumu, lai pamanītu vismazāko pasliktināšanos. To var izdarīt dažās vietnēs un pirmsārsta kabinetā. Ja bērnam ir redzes problēmas, ik pēc 6 mēnešiem apmeklējiet acu ārstu. Pēc pirmajām pasliktināšanās pazīmēm mēģiniet ierobežot bērna redzes darbu, tas ir, iedrošiniet pastaigas, spēles, tikšanās ar draugiem, nevis vairākas stundas sēdēt pie datora un nodarbības. Bieži vien pat šādi laikus veikti vienkārši pasākumi var atjaunot redzi. Ir arī labi nosūtīt bērnu uz galda tenisa sadaļu, tas palīdz trenēt acu muskuļus.
2. solis
Pievērsiet uzmanību mazuļa uzturam. Labāk, ja vitamīni nonāk organismā kopā ar pārtiku, nevis zāļu veidā. Lai gan dažreiz labāk dzert vitamīnu tabletes nekā nepietiekams. A vitamīns atrodas burkānos, bet tas neuzsūcas bez taukiem, tāpēc šo dārzeņu vajadzētu ēst tikai ar eļļu. C vitamīns lielos daudzumos atrodams jāņogās, rožu gūžās, citrusaugļos. Ja zīdainim ir salds zobs, tad viņa vajadzība pēc askorbīnskābes ir lielāka nekā tam, kurš ir vienaldzīgs pret saldumiem.
3. solis
Jums nepieciešams arī pietiekams daudzums kālija, to var iegūt no medus, ābolu sidra etiķa un žāvētiem augļiem. Iemāciet bērnam no rīta dzert karstu ūdeni ar tējkaroti etiķa un medus, un vakarā pēc skolas dodiet viņam glāzi žāvēta aprikožu kompota. Ir labi arī uzturā iekļaut salātus, pievienojot ābolu sidra etiķi. Pareizi ēšanas paradumi uzlabos redzi ne tikai bērnam, bet arī visai ģimenei.
4. solis
Izmantojiet redzes uzlabošanas metodi pēc akadēmiķa Utekhina domām. Šī ir īpaša vingrošana, lai samazinātu tuvredzības pakāpi. Piemēram, vienā no vingrinājumiem jūs mēģināt 15 minūtes lasīt grāmatu ar vienu aci maksimāli iespējamā attālumā, un pēc tam ik pēc 2 - 3 minūtēm jums ir jāpieliek grāmata tuvāk darba acij, veicot pusi no attāluma. Ja bērnam ir neliela tuvredzība, tad šis vingrinājums jāveic bez brillēm, un, ja tas ir liels, brillēm jābūt 2-3 dioptrijām vājākām nekā parasti bērnam. Jūs varat paņemt viņa vecās brilles, kuras viņš izmantoja, kad redze bija labāka. Šī sistēma ir darbojusies labi un ir palīdzējusi uzlabot redzi daudziem cilvēkiem.
