Viens no bērna attīstības posmiem ir papildu pārtikas ieviešana. Tas ļauj pakāpeniski pieradināt mazuli pie "pieaugušo" ēdiena. Protams, sākumā mātes piens un (vai) mākslīgais piens paliek galvenais ēdiens, taču laika gaitā ar tiem vairs nepietiks, lai piesātinātu un saņemtu visas organismam nepieciešamās vielas. Papildu ēdienos galvenais ir pareizi noteikt laiku, kad bērns ir gatavs jaunam ēdienam, un kā to labāk ieviest.
Instrukcijas
1. solis
Nosakiet, vai jūsu mazulis ir gatavs ieviest papildu pārtiku. PVO iesaka "pieaugušo" pārtiku iekļaut bērna uzturā ne agrāk kā 6 mēnešus, taču šie termini ir nosacīti. Katrs bērns ir atšķirīgs. Ir vairāki faktori, kas palīdzēs jums spriest par viņa gatavību papildu ēdieniem. Bērnam ir jāsasniedz 4 mēnešu vecums, divkāršojams dzimšanas svars, jāiemācās sēdēt. Ir svarīgi, lai nebūtu mēles stumšanas refleksa un mazulim būtu interese par pārtiku.
2. solis
Izvēlieties, kur sākt papildu pārtikas produktus. Parasti tie sākas ar dārzeņiem, piemēram, ķirbi, ziedkāpostu un brokoļiem. Tie satur daudz vitamīnu, ir maz alergēni un viegli uzsūcami, kas ir tik labi bērna vēl neattīstītajam kuņģa-zarnu traktam. Ja zīdainim ir mazs svars, ieteicams sākt ar barojošākiem graudaugiem (rīsi, griķi, kukurūza), taču tie var izraisīt aizcietējumus vai alerģiju, tāpēc esiet piesardzīgs.
3. solis
Izveidojiet plānu papildu pārtikas produktu ieviešanai. Sāciet ar vienu tējkaroti un katru dienu dubultojiet devu, līdz tā sasniedz 100 gramus. Nākotnē devu palielina proporcionāli mazuļa vajadzībām. Produkti tiek ieviesti pēc kārtas, un katru reizi ar minimālo devu. Tas ļaus izvairīties no komplikācijām alerģiju, aizcietējumu, caurejas un citu kuņģa-zarnu trakta traucējumu formā. Šajā gadījumā jūs varat papildināt bērnu ar jau ievadītu pārtiku vai mātes pienu (maisījumu). Labāk dodiet jaunus produktus no rīta, lai laikus diagnosticētu iespējamās alerģijas un meklētu medicīnisko palīdzību.
4. solis
Ievadiet dārzeņus. Pēc tam, kad bērns jau ir ēdis cukini, ziedkāpostu un brokoļus, no tiem varat pagatavot dārzeņu maisījumus, kā arī mēģināt piedāvāt burkānus, kartupeļus, sīpolus utt. Paturiet prātā, ka citi dārzeņi ir alerģiski vai grūti gremošanas traktā.
5. solis
Sāciet ieviest labību bez piena. Ja dārzeņi jau ir ieviesti, tad tos var pārvietot pusdienās un brokastīs dot graudaugus, sākot ar 1 karoti un līdz 100 gramiem. Tajā pašā laikā palieliniet dzeramo daudzumu, lai izvairītos no aizcietējuma riska. Nesteidzieties piedāvāt mazulim piena putru, ieteicams tos dot ne agrāk kā 8 mēnešus.
6. solis
Paralēli dārzeņu un graudaugu ieviešanai jūs varat piedāvāt bērnam augļu biezeņus kā desertu.
7. solis
Ievietojiet trušu, tītara vai liesu liellopu gaļu 7-8 mēnešus. Šie gaļas veidi ir vismazāk alerģiski un ļoti noderīgi augošajam ķermenim. Ja mazulis ir slims no šī ēdiena, tiek novērota vemšana, vemšana, tad labāk to pagaidām atlikt, iespējams, kuņģa-zarnu trakts vēl nav pietiekami attīstīts, lai sagremotu tik sarežģītu pārtiku.
8. solis
7 mēnešu laikā pievienojiet olu dzeltenumu mazuļa diētai. Sākotnējā deva ir puse paipalu vai ceturtdaļa vistas dzeltenuma. Tad jūs varat dubultot summu, bet ne vairāk. Olu baltumu var ēst ne agrāk kā gadu, jo tā ir ļoti alerģiska.
9. solis
Sāciet dot biezpienu no 7 mēnešiem, kefīru un dabisko jogurtu - no 8 mēnešiem. Pēc ievada jūs varat tos pārnest uz vakariņām.
