Daudzas mūmijas diezgan agri sāk brīnīties, kā pareizi ieviest papildu pārtiku. Un velti, līdz 6 dzīves mēnešiem jautājums par papildu pārtiku vienkārši nepastāv.
Visos pediatru ieteikumos pirmais noteikums - papildu pārtikas ieviešana - sākas tikai 6 mēnešus! Barojiet mammas pienu vai labu maisījumu.
Pareizi ir ieviest papildpārtiku pēc šī vecuma, jo, pirmkārt, piens vai maisījums vairs nenodrošina augošās mazuļa ķermeņa vajadzības, otrkārt, drupu gremošanas sistēma jau ir pietiekami sagatavota jauna ēdiena uzņemšanai. Treškārt, no šī vecuma lielākā daļa bērnu sāk sēdēt paši.
Papildu pārtiku ieteicams sākt ar vienu no divu veidu ēdieniem - putru vai dārzeņu biezeni. Izvēle ir mammas ziņā. Ja vasarā un rudenī bērnam ir seši mēneši, tad pareizāk un loģiskāk ir sākt papildbarību ar dārzeņu biezeni. Ja šis svarīgais vecums iekrita ziemā un pavasarī, tad no putras.
Putru un kartupeļu biezeni gatavot pašiem nav grūti, taču nav sliktāk arī šim nolūkam izmantot rūpniecības produktus. Jums jāsāk barot bērnu ar jaunu pārtiku visnomierīgākajā periodā visai ģimenei, bez remonta, pārvietošanās un līdzīgām katastrofām. Tā kā bērni tiek vakcinēti sešus mēnešus, pēc vakcīnas ieviešanas ir jāgaida nedēļa un pēc tam jāievieš papildpārtika.
Ideāli labības produkti papildu pārtikas ražošanai ir rīsi, auzu pārslas un griķi. Graudaugiem nav vēlams pievienot sāli un cukuru. Jūs varat pievienot 5 g kvalitatīva sviesta. Pirmos dārzeņu biezenīšus labāk izvēlēties no cukini, ziedkāpostu, brokoļiem. Tie satur daudz noderīgu vitamīnu un ļoti reti izraisa alerģiju.
Ir nepieciešams dot putru vai dārzeņu biezeni otrajā rīta barošanā, kas parasti nokrīt pulksten 10-11 no rīta, lai visu dienu novērotu mazuļa reakciju. Pirmais tests ir ne vairāk kā 1 tējkarote, pēc tam bērnu baro ar krūti vai ar maisījumu. Pamazām nedēļas laikā produkta daudzumu sasniedz 100 g (sešus mēnešus vecam bērnam).
Ja dienas laikā māte pamanīja izsitumus, īpaši uz mazuļa sejas un krūtīm, tad ļoti iespējams, ka bērnam ir alerģija pret ieviesto produktu. Jums vēl vismaz nedēļu ir jāatgriežas pie tā, ka ēdat tikai mātes pienu vai maisījumus, un pēc tam mēģiniet vēlreiz ar citu produktu. Jums jāievieš jauna veida putra vai biezenis ne biežāk kā reizi nedēļā.
Atsevišķi attiecībā uz augļu sulu un biezeņu ieviešanu. Daudzi cilvēki uzskata, ka šie produkti bērna uzturā jāievieš agri, aptuveni no trim mēnešiem. Bet, saskaņā ar mūsdienu pediatrijas ieteikumiem, nav jāsteidzas ar augļu ieviešanu, minimālais vecums ir 5 mēneši. Galu galā gan sulās, gan biezenī ir augļu skābes, kas kairina mazuļa maigo vēderu.
Gaļas ieviešana jāsāk no 7 mēnešiem ar tītaru un trušiem - tie ir zemākie alergēnie gaļas veidi. No šī vecuma tiek ieviesti arī kefīrs un biezpiens.
Zivju ieviešana - ne agrāk kā 10 mēnešus. Sākumā baltās, tad sarkanās.
Līdz gadam drupu ikdienas uzturā jāiekļauj dārzeņi un augļi kartupeļu biezeņa, gaļas un zivju veidā, gan kartupeļu biezeni, gan malta gaļa, dažādi graudaugi, kefīrs, biezpiens, piens (mātes krūts vai maisījums).. Tas viss nav dogma, jo katrs mazais cilvēks ir individuāls.
