Papildu pārtikas ieviešana ir svarīgs posms bērna dzīvē. Galvenais ir pareizi noteikt, kad, kā un kur to sākt. Visi šie jautājumi ir diezgan individuāli un ir atkarīgi no tā, ko bērns jau ēd (mātes piens vai piena maisījumi), kāda veida izkārnījumi viņam ir (bieži, reti, grūti, šķidri), ko bērns jau zina un vai viņš interesējas par uzturu..
Nepieciešams
- - bērnu ēdieni;
- - krēsls zīdaiņiem.
Instrukcijas
1. solis
Nosakiet mazuļa gatavību papildu pārtikai. Pirmkārt, ir svarīgi, lai viņš būtu izturējis mēles grūšanas refleksu un viņam būtu interese par uzturu. Šie faktori atvieglos papildu pārtikas ieviešanas procesu. Barošana notiks pēc vecāku un bērna abpusējas vēlmes. Pretējā gadījumā viņam var būt nepatīkamas asociācijas ar karoti un ēdienu, un atteikšanās ēst iet. Svarīga ir arī spēja sēdēt un turēt kaut ko rokā un virzīt to mutē. Parasti ieteicams sākt lietot papildinošus ēdienus 5-6 mēnešu laikā.
2. solis
Sākumā izvēlieties pārtikas produktus. Ja bērns labi pieņemas svarā un viņam nav problēmu ar izkārnījumiem, ieteicams sākt ar dārzeņu biezeņiem. Tie ir cukini, ziedkāposti, brokoļi. Šie dārzeņi ir bagātināti ar vitamīniem, un tos viegli absorbē zīdaiņu vēl neattīstītā pārtikas sistēma.
3. solis
Aprakstiet dārzeņu ieviešanas shēmu un to secību. Nav vērts ievadīt visu uzreiz. Piešķiriet 1-2 nedēļas katram produktam. Piemēram, sāciet ar vienu karoti ziedkāpostu un katru dienu dubultojiet devu, līdz sasniedzat 100-120 gramus dienā. Tad pievienojiet nākamo dārzeņu - brokoļus vai cukini. Tad jūs varat dot burkānus, kartupeļus, zaļos zirnīšus, zaļās pupiņas.
4. solis
Iepazīstiniet katru jauno produktu no rīta. Tas ļaus jums savlaicīgi identificēt alerģisko reakciju un veikt atbilstošus pasākumus. Ieviestos produktus var dot vai nu pusdienās, vai arī tos var papildināt ar brokastīm, porciju palielinot līdz vajadzīgajam apjomam. Ieviešot trīs vai vairāk dārzeņus, jūs varat pagatavot dārzeņu šķīvjus un zupas. Pēc tam dārzeņiem varat pievienot pāris pilienus olīveļļas.
5. solis
Turpiniet ieviest labību bez piena produktiem. Parasti labība tiek ieviesta mēnesi pēc dārzeņu ieviešanas sākuma, taču atcerieties, ka šie termini ir nosacīti, un tiem jābūt vērstiem tikai uz jūsu bērnu. Devas režīms ir vienāds: sāciet ar vienu karoti un strādājiet līdz pilnai porcijai. Dodiet putru no rīta un pārvietojiet dārzeņus pusdienās. Pēc tam putrai pievieno nedaudz sviesta. Piena biezputru vislabāk lietot pēc 9-10 mēnešiem.
6. solis
Pēc labības ieviešanas mēģiniet dot bērnam daudz dzērienu, lai novērstu aizcietējumus. Arī šim nolūkam jūs varat sagatavot kompotu no žāvētām plūmēm: ielejiet 3-4 žāvētas plūmes ar karstu ūdeni un ļaujiet tam pagatavot, pēc tam piedāvājiet bērnam.
7. solis
Pēc putras ievadīšanas dodiet bērnam augļu biezeņus. Tos var pasniegt kā desertu pēc brokastīm, pusdienām vai pēcpusdienas uzkodām. Augļus ievieš arī pakāpeniski, pārliecinoties, ka nav alerģisku izpausmju. Tos vēlāk var sajaukt ar putru, ja bērns slikti ēd “tukšo” putru.
8. solis
Piedāvājiet mazulim gaļu 7-8 mēnešus. Nav vērts eksperimentēt agrāk, jo šis produkts ir grūti pieejams kuņģa-zarnu traktā un var izraisīt alerģiju. Tiek ieviesta liesa liellopa gaļa, tītari vai truši. Vistas ir spēcīgs alergēns, tāpēc pagaidām to vajadzētu atlikt. Gaļas dienas norma bērniem līdz vienam gadam ir ne vairāk kā 50 grami. Jūs varat pasniegt gaļas biezeņus ar dārzeņiem.
9. solis
Sāciet dot bērnam olu dzeltenumu un raudzētus piena produktus no 8 mēnešiem. Dienā jūs varat piedāvāt pusi vārīta vistas olu dzeltenuma vai vienu paipalu olu dzeltenumu kopā ar graudaugiem. Skābs piens jāsāk ar biezpienu, palielinot tilpumu līdz 50 gramiem dienā.
10. solis
Neaizmirstiet, ka papildu pārtikas galvenais mērķis ir iepazīstināt bērnu ar ēdienu, t.i. galvenā maltīte ir maisījums vai mātes piens. Tikai pēc tam, kad bērns ir nobaudījis un ēdis visus pamata ēdienus, jūs varat pamazām pāriet uz tiem, samazinot mātes piena vai piena maisījumu daudzumu.
