Papildu pārtikas ieviešana ir ļoti svarīgs solis. Mainiet mazuļa diētu pakāpeniski, ļoti uzmanīgi un īstajā laikā. Nedariet to pārāk agri vai, gluži pretēji, pārāk vēlu.
Instrukcijas
1. solis
Mūsdienu pediatri uzskata, ka papildu ēdieni jāievieš no sešiem mēnešiem, kad bērna nepieciešamība pēc vitamīniem, olbaltumvielām un minerālvielām ievērojami palielinās. Iepriekš ārsti ieteica ieviest papildu pārtikas produktus no četru mēnešu vecuma, taču tam nav īpašas jēgas. Ja bērns ir ļoti plāns, ar zemu hemoglobīna līmeni un sliktu apetīti, papildbarību varat sākt lietot nedaudz agrāk, sākot no pieciem mēnešiem.
2. solis
Tiek uzskatīts, ka pēc pirmā zoba parādīšanās ir jāievieš papildu pārtikas produkti, jo to var uzskatīt par ķermeņa signālu, ka tas ir gatavs ne tikai pienam. Bet dažos gadījumos zobi sāk izlauzties, un astoņos vai deviņos mēnešos, protams, jums nav jāgaida līdz tam laikam.
3. solis
Jebkurš jauns ēdiens jāiekļauj diētā ļoti uzmanīgi un pakāpeniski. Ieteicams sākt lietot papildu pārtikas produktus otrās rīta barības laikā. Vispirms mēģiniet piedāvāt bērnam karoti jauna produkta, pēc kura viņš jābaro ar pazīstamāku ēdienu - maisījumiem vai mātes pienu. Ja bērns ir atteicies no jauna produkta, neuztraucieties, mēģiniet vēlreiz pēc pāris dienām.
4. solis
Pēc pirmajiem testiem ir ļoti svarīgi uzraudzīt bērna reakciju - izmaiņas izkārnījumos vai izsitumu parādīšanos. Ja nav problēmu, nākamajā dienā papildu pārtikas devu vajadzētu dubultot un turpināt tādā pašā garā, līdz deva sasniedz simts piecdesmit gramus. Ja kādā brīdī rodas kādas problēmas, jums jāpārtrauc palielināt devu un, iespējams, jākonsultējas ar ārstu. Lai pilnībā aizstātu vienu papildu barošanu, parasti nepieciešamas septiņas līdz desmit dienas.
5. solis
Nav skaidras norādes par to, kur sākt papildu pārtikas produktus. Daži pediatri iesaka sākt ar dažādiem dārzeņu biezeņiem, jo tie satur daudz vitamīnu un minerālvielu, taču šāda ēdiena struktūra ļoti atšķiras no parastā piena, kas var radīt problēmas.
6. solis
Ja jūs nolemjat sākt ar dārzeņiem, vislabāk vispirms dot bērnam gaišus vai zaļus dārzeņus - brokoļus, cukini, ziedkāpostu. Nedaudz vēlāk jūs varat pievienot burkānus, ķirbi un kartupeļus. Jūs varat patstāvīgi pagatavot kartupeļu biezeni vai nopirkt gatavu no uzticamiem ražotājiem, kas pat varētu būt vēlams, jo tas nesatur šķiedru šķiedras, kas bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas.
7. solis
Ja bērns ir pietiekami plāns, papildbarību var sākt ar graudaugiem: ar griķiem, rīsiem un kukurūzu, pēc tam pievienojiet auzu pārslu. Šajā gadījumā labāk ir iegādāties arī gatavas bērnudārzus, kas izgatavoti no pārbaudītām sastāvdaļām un ir ideāli homogenizēti, kas ir ļoti svarīgi mazam bērnam. Ir vērts sākt ar graudaugiem, kas nesatur pienu, tuvāk gadam varat pāriet uz piena putrām. Pēdējo barošanu labāk aizstāt ar putru pirms gulētiešanas, apēstais bērns gulēs ilgāk un mierīgāk.
