Ir grūti atrast bērnu, kurš nekad nebūtu saaukstējies. Daži bērni šajā stāvoklī vēlas ilgāk gulēt gultā, ir kaprīzi un neizrāda nekādas aktivitātes. Citi var pieprasīt pastaigas, sakot, ka viņiem svaigā gaisā viņiem kļūst vieglāk. Bet vai saaukstēšanās laikā ir iespējams staigāt ar bērnu? Vai tas kaitēs bērna ķermenim?
Situācijas, kad saaukstēšanās laikā ir aizliegts iet kopā ar bērnu
Mēģinot saprast, vai ir iespējams staigāt uz ielas ar aukstu bērnu (ARVI / ARI), jums jāpievērš uzmanība diviem punktiem:
- klimatiskie apstākļi;
- mazuļa stāvoklis.
Aukstuma gadījumā nav ieteicams pastaigāties svaigā gaisā, ja ārā ir ļoti vējains laiks, ir kādi nokrišņi (lietus, sniegs, smidzinošs lietus). Lielā karstumā - virs +25 grādiem - un sals - gaisa temperatūra ir zemāka par -8, labāk ar bērnu neatstāt māju. Šādi klimatiskie apstākļi var kaitēt slima bērna ķermenim. Aukstuma laikā siltumu un sauli pat pieaugušie ļoti grūti panes. Sals var izraisīt smagu hipotermiju, kas ir nepieņemami saaukstēšanās laikā.
Kad ARVI / ARI ir sākotnējā stadijā un to papildina daudzi simptomi, starp kuriem bērnam ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, ir vērts atturēties no pastaigas, pat ļoti īsas. Vispārēja savārguma, letarģijas, miegainības, spēka zaudēšanas, galvassāpju stāvoklis - ar šādām izpausmēm labāk turēt bērnu mājās, nodrošināt viņam siltumu un mieru. Tomēr pat tad, ja zīdainim ir temperatūra, nedrīkst aizmirst izvēdināt telpas dzīvoklī, bet pārliecināties, ka bērns nav caurvējā. Svaiga gaisa plūsma paātrinās atveseļošanos, atbrīvosies no telpā uzkrātajiem mikrobiem. Turklāt ventilētā telpā ir vieglāk elpot, aizlikts var saasināt veselību, izraisīt vēl lielāku vājumu un akūtas galvassāpes.
Ja bērns sūdzas par diskomfortu vēderā, jums nevajadzētu staigāt ārā ar bērnu saaukstēšanās laikā. Sāpes, caureja, slikta dūša un vemšana - šie simptomi kļūst par tiešiem aizliegumiem iet ārā. Vēl viens aizliegums ir pārāk spēcīgs, "riešanas" klepus.
Ejot pastaigā, jums jābūt uzmanīgam, ja bērns ir spiests lietot kādas spēcīgas zāles pret ARVI / ARI. Tie var izraisīt dažādas blakusparādības.
Ieguvumi no pastaigas svaigā gaisā saaukstēšanās gadījumā
Kad slimības akūtā stadija ir pagājusi, bērns jūtas vairāk vai mazāk normāls, un klimatiskie apstākļi izskatās stabili, varat mēģināt iziet pastaigā.
Svaigs gaiss paātrina saaukstēšanās dziedināšanas procesu. Nesteidzīgas pastaigas laikā bērna ķermenis ir piesātināts ar skābekli, savukārt krēpas sašķidrinās, kas noved pie vieglākas klepus, mazina deguna nosprostošanos ar saaukstēšanos. Turklāt gaisā galvassāpes var apstāties un kopumā var uzlaboties slimā bērna vispārējā labklājība. Ja bērnam ar saaukstēšanos ārā ir saasināts klepus vai iesnas, tas nav pamats panikai. Tomēr tajos gadījumos, kad bērns, kurš vēl nav pilnībā atveseļojies, kļūst ļoti letarģisks, sūdzas par nogurumu un savārgumu, nepieciešams ātri doties mājās.
Svarīgi ieteikumi
- Ja bērns noteiktu laiku ir sēdējis mājās, nevajadzētu uzreiz iet ārā pastaigāties. Labāk sākt ar došanos uz balkonu. Tātad bērns varēs droši elpot svaigu gaisu, un vecāki mierīgā atmosfērā varēs uzraudzīt sava bērna labsajūtu.
- Pastaigu ilgums saaukstēšanās laikā nedrīkst pārsniegt pusstundu. Tajā pašā laikā ir jāatsakās no aktīvām spēlēm, apmeklējot jebkuras izklaides vietas un pasākumus. Ieteicams nesteidzīgi staigāt kopā ar bērnu parkā vai sēdēt uz soliņa.
- Ar saaukstēšanos jūs varat staigāt ar bērnu līdz 4-5 reizēm dienā, ja spēks un klimatiskie apstākļi to atļauj.
- Izejot uz ielas, jums jāatstāj atvērti dzīvokļa logi, lai telpas būtu pareizi vēdinātas.
- Ejot ārā, nevajadzētu ļoti izolēt bērnu. Pārkaršana ARVI / ARI gadījumā ir tikpat bīstama kā hipotermija. Pārāk silti bērni var ātri svīst, izraisot atkārtotus saaukstēšanās simptomus. Tāpēc ir nepieciešams ģērbties pastaigā, pamatojoties uz laika apstākļiem, bez fanātisma.
- Atrodoties ārā, laiku pa laikam pārbaudiet bērna deguna, pieres un roku temperatūru. Piena nedrīkst būt pārāk karsta. Turiet rokas un degunu vienmēr siltu. Ja kaut kas mainās, vislabāk ir doties mājās. Atgriešanās dzīvoklī iemesls ir bērna pastiprināta svīšana.
- Pastaigas ar aukstu bērnu ir labāk netālu no mājām. Tomēr ieteicams izvairīties no sabiedriskā transporta un pārpildītām vietām. Ir arī svarīgi aizsargāt slimu bērnu no saskares ar vienaudžiem, lai infekcija netiktu izplatīta bērnu vidū.
- Ja jums ir šaubas par jūsu labsajūtu un dziedināšanas procesu, jums vajadzētu lūgt padomu pediatram.
- Pirms došanās uz ielas zīdainim nav ieteicams dot zāles, nevajadzētu veikt nopietnas medicīniskas procedūras. Tomēr ir nepieciešams, lai bērns labi izpūš degunu un iztīrītu kaklu.
- Atgriežoties mājās no pastaigas, noteikti jānomazgā seja, jānomazgā rokas, jāiztīra deguns, jāizskalo kakls.
