Bērns 9 mēnešus pavada mātes vēderā augļa šķidrumā. Tāpēc ūdens vide ir dabiska un pazīstama jaundzimušajam. Turklāt zīdaiņiem ir elpu aizturošs reflekss, kad uz sejas nokļūst ūdens. Tas viss ir labs pamats, lai iemācītos peldēt no šūpuļa.
Nepieciešams
- - vannas istaba;
- - peldbikses zīdaiņiem vai autiņbiksītes peldēšanai;
- - gumijas čības baseinam;
- - peldkostīms.
Instrukcijas
1. solis
Vannojieties kopā ar bērnu mājās. Ūdenim jābūt ērtā temperatūrā, apmēram 30 ° C, lai mazulis tajā varētu atpūsties. Atrodoties vannā kopā ar mammu, bērns jūtas drošāk un relaksētāk nekā viens pats, tas palīdz izvairīties no stresa, kas bērniem dažreiz ir peldēšanās laikā. Jūs varat glaudīt mazuli, vicināt to. Lai saglabātu elpu aizturošo refleksu, uzmanīgi ielejiet mazuļa galvai ūdeni no rokām vai no krūzes. Jums nevajadzētu lietot dušu, tas var nobiedēt bērnu.
2. solis
Izmēģiniet bērnu baseinu. Izvēloties, vadieties pēc ūdens temperatūras, dziļuma un laba instruktora klātbūtnes. Sporta baseini nav piemēroti tieši ūdens temperatūras dēļ - tik aukstā ūdenī bērns nevarēs atpūsties. Optimālais baseina dziļums ir aptuveni pieauguša cilvēka plecos, lai varētu viegli izveidot acu kontaktu. Daudzās pilsētās tiek atvērti specializēti bērnu centri, kas koncentrējas arī uz zīdaiņu peldēšanu.
3. solis
Ja savā pilsētā nevarat atrast piemērotu baseinu, skatieties uz saunām, viesnīcām un ūdens parkiem. Diezgan bieži šādās vietās ir bērnu baseini, kuros ūdens ir diezgan silts.
4. solis
Kad esat atradis piemērotu peldēšanas vietu, sāciet savas aktivitātes. Vingrojot pievērsiet uzmanību savam stāvoklim - palieciet mierīgs un pārliecināts. Neveic pēkšņas kustības, biežāk apskauj mazuli, atgādini, ka esi tur. Neveiciet bērnu ar brīdinājumu ar spēku zem ūdens.
5. solis
Pieaugot, bērns kļūs arvien neatkarīgāks, izpētīs telpu ap sevi. Arvien biežāk bērns uzņemsies iniciatīvu kustībās. Veiciniet šo neatkarību, bet izrādiet vēlmi palīdzēt jebkurā situācijā. Un drīz jūs redzēsiet, ka bērns jau bez jūsu palīdzības var peldēt kādu attālumu zem ūdens. Nākotnē attālums palielināsies, un tad bērns iemācīsies peldēt pats.
